大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥作业的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康减肥作业的解答，让我们一起看看吧。
写作业会变瘦吗？
不会变瘦 ，但是写作业会变白 ，每天长时间的低下头去 紫外线就照不到脸部 慢慢脸就会变白 ，如果想要变瘦的话 最重要的就是要戒掉糖 还要少吃油腻食品 ，多做一些运动 慢慢的自然就会变瘦了 ，关键还是要看你个人的情况 ，如果坚持不下来的话 那就不会变瘦 。
18岁男孩怎么减肥？
1.戒掉零食。朋友，我去年162/125左右?然后一方面因为压力另一方面我有一段时间完全不吃零食，（坚果算不算?）主餐照常。大概瘦了8斤左右?不暴饮暴食不反弹的那种。
2.跑步。这是很ok的。就跑操认认真真跑。大课间跑一跑。虽然不能立竿见影但是会有效果的。
3.喝水。重要!划重点敲黑板!一天八杯保证一边瘦一边皮肤变好。
【像这样的emmm也行】哈哈哈前天翻出来的老年同款杯。
总之我现在162/108，过年吃多了长了2斤。。。。（冷漠）
emmmmm…我这个一点都不专业来着。肝作业休息突然看见了回答一下下。
减肥这件事，七分吃三分练。
想瘦下来就要控制住自己的嘴，18岁是高中还是大学。如果是高中生不建议减肥，本来学习强度大，如果少吃东西会血糖下降，不利于学习。可以吃一些不那么油腻的食物，少吃油炸食品。
肥胖是饮食习惯不正确，一口吃不成个胖子，肉肉也是日积月累的成果。饮食习惯要发生变化，这不仅有利于目前阶段的减肥，更大的好处是未来不会因为肥胖得各种各样的病。一日三餐或者四餐，多吃蔬菜水果蛋白质类食物，少油少盐，早餐一定要吃，不吃早餐不利于减肥。
但如果已经上了大学，就可以无所顾忌，少吃少吃（有胃病者不建议），推荐黑咖啡、代糖。饮食还是要清淡。
可以下载一个薄荷健康app。设置一个目标，每天记录体重，看着实现目标的百分比，会超有成就感。
到此，以上就是小编对于健康减肥作业的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥作业的2点解答对大家有用。
