大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥方法一次瘦1斤吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥方法一次瘦1斤吗的解答，让我们一起看看吧。
肚子瘦了一厘米大概多少斤？
3—5斤。
单纯的靠节食来瘦肚子是非常不可取的，很容易就会反弹，而且还有可能因为节食而导致身体代谢紊乱。要想瘦肚子最好的方式就是通过适当的运动和科学的饮食来调整达到预期效果。运动的方式也不能只是单纯的有氧运动，而是要结合力量训练一起。
r答，肚子瘦了一厘米大概是五斤左右。现在的年青人缺五锻炼，再加上海吃狂饮。身体越来越肥胖`肚子挺老高很像女<怀孕似的。随着形势的发展`他们觉得该减肥了`于是強化锻炼的节食的吸用减肥兹的比比皆是/有人很快觉，量一量足有_厘米多，上秤一称，减了五斤多，效果确实不错。1∴‘一。‘得肚子瘦了一圈
腰围小了一厘米体重可能一斤不变，我也有可能5-10斤。体重和围度是没有太大的关系的。如果你是节食减肥可能体重已经下降了10斤，围度反而没有变化。因为主要减少的还是水分。
如果你喜欢运动，体重可能没有变化，围度却少了2-5公分。减肥不要只关注体重一会让你更焦虑。一个礼拜量一次围度，半个月称一次体重，不要每天关注体重变化，多关注我们体型的改变
为什么有人说秋冬季节减1斤相当于其他季节的2-5斤？
没听说过这个说法， 不过要我猜想的话。应该是冬天天气寒冷， 人身体本身就不想运动 在这样的条件下还能坚持运动减肥的话 那么意志力一定很强。 有这么强的意志力，在别的季节减肥就更容易吧
谢邀请！俗话说得好，春生夏长，秋收冬藏。立秋后，民间素有“贴秋膘”一说，就是为了储备能量，准备过冬。
夏天好歹过去了，夏天的炎热让人们消耗了大量的养分，如果不及时补回来，到了冬天怎么过冬啊？所以，一旦立秋凉爽后，人们便开始给自己的机体补充能量了。
现在条件好了，想吃什么都有，补充能量最快的方式就是吃肉了，我们本地的人，一立了秋，就喜欢吃羊肉了，认为秋后吃羊肉是大补。
旧社会，民间生活清苦，没什么可补的，我们那里也“贴秋膘”一说，那就是民间说的“地瓜膘”。秋后，地瓜成熟了，老百姓就煮地瓜吃，吃着吃着，一个个就都胖了，足够一个冬天的消耗了，所以地瓜膘就是形容秋后人们发福的代名词了，秋后上膘是正常的生理现象。
那么你在秋后减肥，一定是很困难的了，本来是长肉期，储备能量，准备秋收冬藏的时候了，你还能减下来一斤，当然是不一般的毅力了。
谢谢邀请！
第一次听说，单从语句就不通，就像一斤棉花和一斤铁道理一样。如果从体质看，秋冬季节体内容易缺少水分，减掉的大部分都是脂肪和蛋白质，夏天喝水多，空气湿润，变轻了是水分减少了，容易误判。
一天跑1km一个月能瘦多少斤？
一天跑1km对强身健体是有益的，但因运动量偏小，减肥效果不甚明显。
建议：适当增加运动量，可以***用早晚跑步各一次，每次距离以3～5公里为宜，运动时间在30分钟左右。配合适当调整饮食结构，一个月后能瘦5～10斤。运动贵在坚持，只要能持之以恒，身体素质和体重一定能控制在合适范围。
一斤都不会瘦，要想减肥每天至少要跑40分钟以上，因为前30分钟是健身，30分钟以后全身才会燃脂减肥，并且要坚持不要跑三天歇两天那也没效果，只要你坚持跑一个月瘦个5斤8斤绝对没问题的
到此，以上就是小编对于减肥方法一次瘦1斤吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥方法一次瘦1斤吗的3点解答对大家有用。
