大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥10斤科学方法有用吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥10斤科学方法有用吗的解答，让我们一起看看吧。
减肥市场上流行的瘦身方法真的很管用吗？
我彻底瘦下来了…
我叫梁霞…别说减肥了 无论是什么事 自己不亲身体会 你都不会相信… 我在12年农历8月在县医院 做了***肌瘤手术以后 回到家没任何症状 到13年春节 过年了 连个新衣服都买不住 没一件合适的 做手术前体重120斤 手术后5个月体重上升到168斤 身体个个器官都正常 就是胖的离奇 经过春节亲戚朋友的嘲笑 说我胖的像猪一样 从此我就下决心减肥…13年的农历二月开始减肥 到13年的农历6月份 我就从168斤的体重减到了118斤 不到6个月的时间 我正正减下来了50斤 别提我有多高兴了 不用***吃药 也不用节食 至今也没反弹… 如果:你想减肥 没有毅力你是减不下来的 因为:肥胖的人 大多数都是嘴馋 爱吃爱喝 控制不了自己的食欲…只要你能安这个食谱吃上一个月 你肯定能瘦 你能坚持吗?
晚餐:大小米粥 炒青菜 水果
也不用大量运动 感觉真好…从此我走上了减肥之路… 一个月掉秤10~15斤
感谢邀请，说到减肥我自认很有发言权。本人从事美业行业3年，但没有减肥项目。客人有需要我会免费分享自己减肥的亲身体验。150减到120多。。。
市场上的减肥产品n多，什么不节食不反弹的一大堆。但大多数不靠谱，这也是我没引进减肥项目的原因之一。广告宣传的很好听，结果浪费时间浪费金钱却达不到效果，身边的朋友和客人都遇到过。
最根本的方法就是通过运动来燃烧过多的脂肪，然后饮食控制下就可以了。当然运动不必去健身房锻炼，自己在家找个宽敞的地儿就可以了。网上健身操一搜一大堆，跟着做，坚持下去。前三天是最难受的，过后习惯了就好多了。过程很辛苦，放弃的念头一直浮现，但相信坚持下去就是胜利✌️ 这都是亲身经历希望需要的朋友不要花冤枉钱
相关细节可以私信交流
减肥的方法很多种，我不太明白你说的是哪一种！我知道的减肥的方法有三种，一就是改变生活方式：也就是运动加调节饮食，但是一旦停止容易反弹！二就是药物、物理减肥：就是减肥药、推拿、针灸、按摩等，可以在短期们减肥，但是也容易反弹哦！三就是抽脂减肥：这个就有风险了，主要适用于重度肥胖者。我个人觉得最有效的方法就是运动加饮食的调节，管住嘴迈开腿，但是要看个人有没有这个毅力哦。
减肥也不是一两天就能达到效果的，很多人都败在了懒字上面，做任何事情想要成功都不能懒。希望我的回答对你有所帮助，谢谢你的邀请！
我自己亲身经历好多减肥方法，自己怂不敢吃药，又懒，花钱报名了一个减肥减脂的班，讲究三餐荤素搭配，告诉你吃什么怎么吃，确实有效果，减肥这个事是必须的坚持，不要听什么吃药一个月多少斤，都是骗人的，胖子的心理想瘦马上瘦，就会花钱吃药，结果你会更胖的。减肥中，共勉。
谢邀
市场上流行的瘦身方法大致分为几种：有效但有副作用的，无效但无害的，无效但有害的。
真的有有效的减肥药吗？有的！它叫奥XX他。
它大致的功能是让你的身体从[_a***_]中吸收与合成的脂肪变少，进而减少进食引起的肥胖。也就是说，吃它的话，有一定的节食效果，注意，只是一丢丢节食效果哈！这就是市场现有的最有效的减肥药啦~
至于它的副作用，焦虑啊姨妈失调这些都是标准配置（参见它的前辈——西XX明），它还有个为啥有效但大家都不愿意提呢——它会让你大便失禁！大便失禁！大便失禁！
呃，我们直接说下一个吧..
无效但有害的：
点穴！针灸！汗蒸！传统中医神奇减肥！
嗯，在解放前的几千年里，广大人民都忙着与人均35不到的寿命做斗争，好不容易遇到个盛唐辉煌，巴不得全国以胖为美，真正的中医老祖先给你研究减肥我真是不信滴。
那真有人通过这些方法瘦下来是什么原因呢？很简单，这些所谓的中医减肥收了你这么高的钱后，会给你一个食谱。
用1000元减10斤值得吗？你怎么看？
先下结论：值。
为什么值得呢？最简单的原因就是：减肥有益身心健康，使人心情愉悦。俗话说，有钱难买我高兴，如果你1000块能让你开心一天，那么减肥10斤，至少可以让你开心大半年。
若你能1000元减掉10斤，那肯定是非常值得的。正常情况下，你去健身房健身，至少需要1个月才有机会减肥10斤，而且要制定合理的健身计划、减肥方案、饮食***等等，还需要专业的健身教练，恐怕这10斤肉减下来花费肯定高达四五千了。
没有对比就没有伤害，我倒是愿意吸收你的10斤肉，转移到我身上来。
你们怎么看呢？
到此，以上就是小编对于减肥10斤科学方法有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥10斤科学方法有用吗的2点解答对大家有用。
