大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于做完减肥运动后腿内侧酸的问题，于是小编就整理了4个相关介绍做完减肥运动后腿内侧酸的解答，让我们一起看看吧。
狗狗后腿膝关节内侧肿胀？
楼主你好。
你可以看看狗狗肿的地方摸着是不是有水的感觉。原来我家的狗狗也遇到过这种情况后来去医院看说是狗狗运动过度倒是脚关节的骨头间隙的一层膜破了（具体记不清了）后来去宠物店先是用针头在肿的地方把水抽出来。但没过多久又肿了。最后只有给狗狗做手术了。用了300多元钱。还是希望楼主送狗狗去医院看看吧。及早治疗吧。我想问一下，最近我做有氧操腿粗了，咋回事？
单纯的有氧运动，不会导致肌肉增长，更不会因为运动导致腿粗。所以如果你在有氧运动后发现腿粗了，最大的可能是因为你没有在运动前后进行热身以及拉伸，导致肌肉僵硬造成的。运动后的拉伸能让肌肉更加紧致，线条越来越流畅，避免大量运动后产生“肌肉腿”。当然，运动前的热身同样重要。
建议你在有氧运动后增加拉伸动作，舒缓肌肉的僵硬度，提高肌肉柔软度，线条就会顺畅很多。
很多人运动健身过程中都会出现把腿越练越粗的问题。主要是发力点不对。练习过程中注意腿与髋关节的链接，而不是一直在用腿练习，身体是很聪明的，你越用哪里哪里就会形成自我保护措施，肌肉组织就越发大，你就会感觉越粗壮。
视频加载中...你好，我是很高兴回答你这个问题。
不只是做有氧操，其他比如快走，跑步，健身，越野，骑车等运动结束后不及时拉伸腿部肌肉同样会造成腿粗的现象。
这是因为我们在做跑，跳等动作时是依靠腿部肌肉的收缩来发力的。长时间的运动使腿部肌肉变得越来越紧，运动停止后肌肉就会紧紧地缩在一起。如果没有得到拉伸，我们的腿部肌肉会随着运动次数的越来越多变得越发僵硬，最终形成了粗壮发达的“肌肉腿”。
如果有了“肌肉腿”，就不光是难看的问题了，因为肌肉僵硬，缺乏弹性，很有可能会使我们在某一次激烈运动中拉伤了腿部肌肉。
所以，我们在运动之后一定要做好拉伸运动。拉伸可以帮助我们紧绷的腿部肌肉和筋膜放松，把它们重新拉长，让肌肉恢复柔软度和弹性，不再紧紧地缩在一起。这样，我们的腿部肌肉在得到锻炼的同时也会变得越来越修长，美观。更重要的是，可以避免伤病的困扰，让我们变得越来越强壮，提高运动表现。
拉伸小腿的动作是面对墙壁站立，双手扶墙，一条腿弯曲，另一条腿向后伸直，呈弓箭步的状态，感受到伸直的这条腿的小腿肌肉被拉伸的感觉，保持这样的姿势30″到一分钟，然后换另一条腿拉伸。
很高兴为你回答这个问题，做有氧操腿粗了，咋回事？这需要从以下几方面来说，真的粗了吗？有氧操大致什么动作？运动多久了？与拉伸有关系吗？
真的粗了？粗不粗不是用肉眼看，而是用皮尺去量，你跳操之前多少呢？有没有记录？如果没有那从现在开始记录一下。
有氧操大致什么动作？要是蹲起动作较多，有可能会造成腿部肌肉增长，会变粗，尤其跟着运动软件没有专业人士指导，更会造成发力不对，使腿部变粗。
运动多久了？如果运动个把月，那腿变粗，可能就是你错觉，因为这么短时间不会造成肌肉增长，还有一种可能就是刚刚运动完因为肌肉充血感觉粗了。
与拉伸有关系吗？并没有太大关系，我说一个现实例子，你去健身房问问那些肌肉很大的人，他们练完第一件事都是做什么？对，就是拉伸！为何他们拉伸？因为想把肌肉变得更大，拉伸可以将更多营养物质进入肌肉中，加速生长，使肌肉变大变粗。所以你拉伸也是想把大腿变粗么？
希望您看到之后可以评论，来告诉我，你详细情况，我才能更深一步回答。
最大可能就是你跳的有氧操，很多都是腿部发力，而且臀部发力的动作，你又用腿去发力，导致的疲劳性肿大。
不清楚你的拉伸是拉的什么部位，可能是拉伸的时间不够，多拉个十几分钟，充分放松。也可以用泡沫轴或者拳头放松肌筋膜，也能起到消除疲劳性肿大的问题。
也可能肌肉长了，脂肪却没掉，说明你的有氧操强度并不是很够，都没达到减脂的效果。
也可能就是你的自我感觉偏差了，不要太在意，只要运动方式没错，总有效果的，坚持下去。
具体情况具体评估，没有切实看到你本人运动情况，只能猜测你的问题，不能直接开运动处方。
左膝盖内侧韧带拉伤有三个月了小腿肚酸胀是什么原因？
谢邀。
这种情况可能有两种。因素第一个可能是不是因为和下肢活动的太少，可能产生了静脉的血栓，尤其是肌间静脉丛的小血栓，都可能会出现这种小腿酸胀的感觉，第二个因素，就可能是因为受伤以后没有进行合理的康复。小腿肌肉还没有恢复正常的力量或者功能状态。这个时候活动以后或者是待的时间太长，都有可能出现肌肉的不舒服，酸痛感无力感，甚至疼痛感都是有可能的。 但不管[_a***_]样，还是应该多活动小腿的肌肉。进行提脚后跟这种踝关节训练，还有就是小腿后方肌肉牵拉训练的方式，也可能都是能够好转的。
所以有的时候，必须太担心，锻炼肌肉力量，休息结合，很可能好的会很快，不要有什么心理负担，那样反而会更快的可以恢复，如果隔了一段时间，不见好转，那就应该尽快就医。
手术后脚像踩在棉花上一样是什么原因？
术后出现这种情况往往是消耗了大量的元气，虚脱的表现也可能失血过多，还有就是躺床上太久猛一下床活动，有点不适应。有任何不适应该及时汇报医生，身体革命本钱。希望我的回答有不合适的地方请大家都理解！
到此，以上就是小编对于做完减肥运动后腿内侧酸的问题就介绍到这了，希望介绍关于做完减肥运动后腿内侧酸的4点解答对大家有用。
