大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥人士运动处方药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥人士运动处方药的解答，让我们一起看看吧。
制定运动处方的步骤？
以下是我的回答，制定运动处方的步骤包括：
确定运动目标：明确你的运动目标，例如减肥、增肌、提高心肺功能等。
进行健康评估：进行身体检查，了解身体状况，包括血压、心率、体重等指标。
确定运动强度和时间：根据个人情况和目标，确定每次运动的强度和时间。
选择适合的运动方式：根据个人喜好和实际情况，选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、健身等。
制定运动计划：根据个人情况和目标，制定具体的运动***，包括每周运动的次数、时间、强度等。
监控运动效果：在运动过程中，定期进行身体检查和评估，了解运动效果，并根据情况调整运动***。
保持运动习惯：坚持运动，逐步形成良好的运动习惯，同时注意营养和休息，保证身体健康。
制定运动处方需要结合个人情况和目标，并且要综合考虑多种因素，包括健康状况、运动喜好、时间安排等。
<一> 一般体检
<二> 临床检查（包括人体测量及体脂测定）
<三> 运动负荷试验及体力测验
<四> 制定运动处方，安排锻炼***
<五> 善后工作和复查
想减肥的话吃什么药的效果好？
其实减肥这东西，看的就是个人毅力。饮食和运动都是缺一不可的。碳酸饮料和油腻快餐这些，当然不能吃喝太多。运动也一定要抽取时间来运动的，你不可能光坐着就会变瘦，除非你不吃不喝，那么你也会快上医院看病了。其实说到轻妃减肥药，我也接触过一点。我吃过他们家的乌龙茶片，效果不错，最主要方便，可以嚼着吃的减肥茶，就是一颗颗药片一样的。像我们这些坐办公室的，平时吃一点，控制下饮食，再结合运动还是能瘦下来不少，不过不能因为吃着减肥的产品，然后就暴饮暴食，那神仙也减不了。减肥药这东西，见仁见智，我吃了有效果，别人未必一定有效果，当然我只是说出了我的情况而已。
减肥的关键，其实还是在于要提高基础的代谢率。它维持所有器官正常运转所需要的最低能量。
一般来说，随着年龄的增长，人的基础代谢率逐渐降低，原因是由于肌肉的损失，维持生命所需的最低能量相应也会降低。
基础代谢率的降低，也意味着消耗的能量降低，这个时候减肥节食，会使基础代谢率降低，由于维持生命需要所能消耗的能量越来越低，稍微进食，能量就会“富余”，于是便出现了越减越肥，而基础代谢率一旦降低，就很难再升回去。
如果用泻药减肥，则会由于减肥药中的泻药成分，导致肠道出现慢传输便秘，在便秘患者中有20%~30%的为慢传输便秘，这些人当中有大部分都是乱吃泻药引起的，其中女性占多数。
到此，以上就是小编对于减肥人士运动处方药的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥人士运动处方药的2点解答对大家有用。
