大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥方法多长时间能瘦的问题，于是小编就整理了5个相关介绍减肥方法多长时间能瘦的解答，让我们一起看看吧。
200减到140斤需要多久？
200斤减到140斤，需要多久？
正常情况下是半年。你这个问题问的应该是减肥，从200斤减到140斤。正常情况下，我们就是天天运动，大量的运动要从200斤减到140斤是非常不容易的，毕竟中间足足减去了60斤。但是这个目标不是不能完成，只要你天天多做运动，特别是到健身房做运动或者跑步什么的，每天坚持坚持个半年是有希望完成的。
当今时代，有很多人重视自己的身材管理，因此很多人都陷入了身材焦虑，也有很多人开始特别的重视自己的身材管理了
200斤减到140斤大概需要两三个月的时间，但是这个还要看自己的身高，体脂率，基础代谢，减肥的速度还跟方法有关系，如果是选择运动减肥的话，不能光看体重，因为一般刚开始运动的时候都会开始长肌肉，但肌肉和肥肉看起来是不一样的，
所以在减肥的时候要选择适合自己的方法，还要时刻关注自己的体脂率，有一点点小变化来鼓励自己。相信你可以成功的
这可是个很艰难的过程，减60斤啊，首先你得有这个毅力才行。***如你有毅力坚持锻炼，也能控制嘴，一周跑五次，每次慢跑在40分钟到60分钟，另外加上力量训练，坚持下去一周可以减2斤很不错了。60斤凹陷这么计算得30个月，大约两年半时间。不过这个因人而异，不能一概而论。重要在于你能否做到管住嘴迈开腿。
200斤减到140斤需要多长时间？
有人用一年时间，有人要用更长时间，这要看每个人的锻炼方法以及是否有坚强毅力。制订一套完整而科学的训练方法，管住嘴巴，坚持下去一定很快减到140斤。
150减到120要多长时间？
一百五十减到一百二十需要减掉三十斤肉，如果一个月能减掉五斤肉的话我们就需要六个月也就是半年的时间。当然减肥还要看每个人的方法和恒心。有些人减肥方法对了跟着专业的健身老师坚持每天打卡训练，那么减肥也是非常快的，可能不需要半年就能减到120斤了。另外就是要有恒心，一定要坚持到底才能胜利！
150斤的体重想减到120斤，需要最少半年的时间！现代人在满足温饱需求之后，就好重视生活质量和身材比例，希望拥有健康的身体，想要从150斤的体重减去30斤，到达120斤，按照健康合理循序渐进的方法每月减重5斤左右，需要半年的时间来进行合理的身体管理！
230斤减到150斤要多久？
230斤减到150斤，坚持的话需要在一年左右。
从230斤减到150斤，中间有80斤的差距，那么如果你要想减到150斤的话，需要一年的时间左右，这个是更好的控制减肥，而且减到150斤，你要让他持续一段时间。不然是很容易产生反弹的，一旦反弹就会更胖。
230斤减到150斤至少需要一年时间。这个一年时间是属于正常健康的减肥方法下需要的时间，如果是比较极端的办法比如节食或者吃减肥药也许在短短半年或者三五个月就能瘦下来。
尤其是体重比较重，且都是赘肉的人，是很容易减肥成功的，只要平时饮食不吃或是少吃碳水，少食多餐，配合着高强度运动，就能减到150斤。
减肥最少需要多少天？
这个问题的话，首先要看你的体重基数有多大，有一些体重基数大的人呢，前期减肥的时候体重会掉的很快，一周8斤都是有可能的，因为前期减肥都是减你身体的水分，其次的话，相对正常的减肥是一周0.5-1公斤为宜，减肥是循序渐进的过程，一定不要想着节食减肥或者很快就能减到你理想的体重，就像一口吃不成一个大胖子，也不可能一天就变成瘦子，所以你想要减肥的话，一定要控制自己的饮食，不要重油重盐，减肥一段时间又暴饮暴食，而且要加上适量的运动，这样是最健康的减肥方式，也一定会有成效
到此，以上就是小编对于减肥方法多长时间能瘦的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥方法多长时间能瘦的5点解答对大家有用。
