大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于用什么方法祛湿减肥更好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍用什么方法祛湿减肥更好的解答，让我们一起看看吧。
湿气重好难减肥怎么办？
湿气重是可以通过排湿的方法来进行减肥的，比如经常喝一些薏仁，或者是通过拔罐这些方法都能够起到减肥的作用，湿气重是跟个人的体质是有一定的关系的，所以这种肥胖通过一些饮食方面调理就可能达到效果，在饮食上面也要避免吃一些高脂肪的食物。
因为身体湿气重导致肥胖，喝什么可以祛湿减肥呢？
谢邀，建议多喝下面几种茶：
1，桂枝葛根茶，功效：桂枝有扩张皮肤血管、发汗解热的功能;枸杞可养血补阴，促进免疫功能及造血功能;葛根助上半身发汗解热;丹参可活血祛瘀;桑叶清热凉血。
2，荷叶灰蜂蜜茶，功效：减肥瘦身，健脾祛湿，调节饮食结构，升清降浊。荷叶灰有极强的健脾效果。蜂蜜是含有大量酶的，而这种物质可以促进消化和加速新陈代谢。
3，柠檬首乌茶，功效：柠檬草有健胃整肠、消除油腻效果;何首乌益精血、补肝肾;女贞子可补肝益肾、滋阴明目;红豆、黑豆能补血利尿、消水肿，促进新陈代谢;川芎可行气活血。
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ennnn.....体内湿气建议去下，除了胖外对身体也不太好，介绍几种去湿气的方法。
1.食疗。吃些有助于去湿气的食物，效果最明显的应该就是薏米了。可以买薏米粉冲水吃，薏米除了祛湿还有美白的作用。但是值得注意的是，薏米性寒，建议搭配红豆或者枸杞等温补的食材食用。
2.去湿气的茶饮，比如薏米茶、荷叶茶等。荷叶茶含有荷叶碱，有助减肥的功效。茶饮还有助于促进新陈代谢，有助于体内多余水分的排出。
3.汗蒸。汗蒸也有助于体内湿气的排出。除了排湿气外，汗蒸会使皮肤变得嫩滑。
4.红枣生姜。多喝些生姜红枣煮的水，也有利于湿气排出体外。除了红枣生姜外，也可以搭配些花椒，没错，花椒。
5.按摩承山穴。小腿上的一个穴位，勾起小腿，能感觉到小腿上有个窝，这个窝就是承山穴。可以按压承山穴，会觉得很痛，但是按完会感觉轻松很多。
希望您减肥成功哟。
这个问题，康康有经验哦！
脾胃主运化，如果脾胃的运化功能减退，一旦脾胃虚弱，对湿热的运化和排泄能力都会随之下降，就会造成体内湿气过重。
湿气重与我们的饮食习惯有很大的关系，体内湿气重的人大多偏好重口味，比如：烧烤、煎炸、厚腻的食物，这些食物吃多了容易造成身体痰湿过重，从而发胖。
此外，湿气过重身体水湿难以排出体外，如果而水湿停留在体内，就容易出现腹泻、水肿等情况，还容易长胖。
减肥期间如何祛湿呢？
湿气重身体容易发胖吗？有什么比较好的减肥方法？
一，调理自身体质属性，用pH试纸测晨尿，将体质调至PH在7~7.3为弱碱性，这种属性新陈代谢最佳，脂肪消耗快
二，运动+饮食管理，下个薄荷健康app，管理监督自己，我同事就用这种方法从150多减至120多，才半年时间，现在还在继续减。
世界上[_a***_]一种物质叫湿气，更谈不上重不重，因为我们没办法计量，请问湿气的单位是什么?不能计量，没有单位，谈什么重不重?至于肥胖，跟遗传因素，内分泌，饮食习惯，生活习惯相关。要控制肥胖，主要注意碳水化合物和蛋白质的比例不能太高，适度运动就可以了，这些跟什么鬼湿气八竿子都打不着!
到此，以上就是小编对于用什么方法祛湿减肥更好的问题就介绍到这了，希望介绍关于用什么方法祛湿减肥更好的3点解答对大家有用。
