运动后喝什么减肥,运动后喝什么减肥效果最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动后喝什么减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动后喝什么减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥运动后喝水？

减肥运动后喝水？

通过锻炼减肥后，可以喝水。锻炼后，你会感觉到所有的器官和细胞都因大量出汗而处于缺水状态。此外，出汗过程中会带走大量的盐和微量元素，容易造成脱水和电解质紊乱。因此，你需要在运动后补充水分来调节身体的代谢功能。最好选择温开水而不是咖啡、碳酸饮料和冷饮，这样会增加肠胃负担，导致消化不良、腹胀等疾病。

到此，以上就是小编对于运动后喝什么减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动后喝什么减肥的1点解答对大家有用。