大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥操原地跳舞好吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身减肥操原地跳舞好吗的解答，让我们一起看看吧。
每天是跳广场舞锻炼身体，还是每天慢跑好？
谢邀！锻炼身体是跳广场舞好还是慢跑好，我认为不管跳广场舞还是慢跑，还是要根据个人的年龄爱好和身体状况来决定，慢跑的运动量大一些，它不适应年龄大点身体不是很好的人，跳广场舞节奏慢运动量也不大，他适应各个年龄段的人。
要说起跳广场舞锻炼身体好，还是跑步锻炼身体好的话，我个人觉得两者都非常棒的运动。
跑步或者慢跑是一种很好的有氧运动。长期坚持可以锻炼身体减轻压力，对心脏，肺，大脑有很好的帮助。
但是跑步要看个人的身体状况和年龄来看。年龄大的人来说，跑步运动量大了些。对身体的骨骼会有摩擦。对骨骼会受到伤害。
跳广场舞来说，广场舞的节奏慢，运动量也不大，它适合种年龄段的人。
每天坚持跳广场舞，也是可以达到一定减肥的效果。对心肺，五脏，大脑也是有很好的帮助。手脚也限灵活。
跟着音乐节奏跳，有节奏感。能放松心情，舒缓工作压力，放松自我，身心愉悦。还可以广交好友。
所以不管是哪项运动，只要坚持就会有你想得到的效果。坚持就是胜利。加油吧！朋友！
舞蹈的女性，身材好，穿什么都好看，就算不跳舞了，气质依旧比其他普通女性出众因为舞蹈训练所要求的勤奋和修养，已经融入她们的气息，成为她们生命的一部分。所以每天跳舞比慢跑好一些。
大家好，我是梅姿依依，每天是跳广场舞锻炼身体好，还是每天慢跑好？其实只要是锻炼身体，这两种运动方式都是很好的，主要是你自己喜欢什么运动，你就要去坚持，生命在于运动，
我个人喜欢跳广场舞，因为跳广场舞的时候，整个人的身体各个方面都在运动，对我们身心都能有很多的帮助，特别适应中老年人，可以有善改变老年人的大脑迟钝，手脚僵硬，在人心情低落的时候，会随着音乐尽情地舞动而让人心情愉悦起来，来吧，加入我们广场舞队伍里面吧，让我们在每一个清晨和夜晚都在广场上翩翩起舞吧，
每天原地跑半小时至四十分钟可以减肥吗？
是的。我就是看了一档节目知道这个减肥方法的。最近这两年一直都坚持。我觉的管用。从174减到现在120斤还在坚持。但你必须歹控制好饮食！！！！！管住嘴迈开腿！三分练七分吃！还得坚持下去才行！
你提出的问题我我认为非常有机会的，但你需要配合科学的饮食！
减肥分为两个方面，一方面是饮食，一方面是运动，而最重要的方面通常是饮食！
三餐热量分配比例：早餐，午餐，晚餐的热量分配建议放到3：4：3或者4：4:2。举个例子，***设你每天摄入1300大卡，3:4:3的模式就是早餐390大卡，午餐420大卡，晚餐390大卡。
同时，饮食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例为5:3:2。参考食谱：
谢邀答题，首先我们要知道减肥是“管住嘴迈开腿”平时注意饮食搭配，再加上运动就可以1达到减肥的目的，我也曾经看过这样的一档节目，是关于原地快走的，本人也坚持过几天，不过没有坚持下来，感觉走着走着就不会走了😁，最后放弃，还是坚持去户外走了，我认为只要是管住嘴迈开腿，这个迈开腿不管是原地迈还是不是原地，都不重要，重要的是坚持迈😄
可以的，我就是这样，现在瘦了十几斤，现在还在坚持中，当然吃东西也要注意，油腻的要少吃，特别是晚上。
刚开始，是为了在支付宝的蚂蚁森林里种树，为了能量每天坚持走路，可是有时候不能外出，就[_a***_]里走，感觉太慢，空间也小，索性就原地跑步了，没想到会慢慢瘦了下来。
过年的时候，我注意了些，管住了嘴，没象往年那样大鱼大肉的吃，现在感觉肚子又小了一些。昨天一称，又瘦了六斤，真是开心呀，这样坚持下去，到夏天的时候，就可以穿上漂亮的裙子啦。
想想已经好几年没穿过裙子了，自从有了宝宝就没瘦过，做妈妈可真是不容易呀。
到此，以上就是小编对于健身减肥操原地跳舞好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥操原地跳舞好吗的2点解答对大家有用。
