大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥理由一是健康二是好看的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥理由一是健康二是好看的解答，让我们一起看看吧。
能否给我一个减肥的理由？
感谢邀请，在众人眼里，女人身材好，不止男人会多看一眼，连女人都会去欣赏一番。不同的人对身材体重有不同的要求。就像我，一百六十斤的时候想能瘦到一百三就好了。一百三的时候想能一百零几斤就好了。起点不同要求不同。也分个人心里，有人在别人眼里挺胖，自己却觉得很完美。只要自己觉得自己现在的样子就是理想的样子就好了。坚持减肥变成理想的样子不是为了别人，只是为了自己，如果你想被别人另眼相看就努力完善自己，从外表也好内心也好，毕竟大多数人都愿意为漂亮的女人效劳。会让别人多看一眼。甚至有些工作漂亮的女人会有限，毕竟人都愿意去欣赏美的东西。
现实生活中，人们对于肥胖的观点分为几种。一种是顺其自然，要肥随便，听之任之。另一种是对于肥胖，要健康，要身才坚决减掉。对于肥胖究竞要不要减呢？给一个减肥的理由吧。下面我们可以从身体健康和生活两方面来看一下。
首先来看一下肥胖对身体健康的危害。
- 肥胖人群更容易患各种心血管疾病。根据统计，肥胖人群更容易得高血压、高血脂，更容易引起脑梗塞，心肌梗塞等情况发生。而脑梗塞和心梗塞，极易造成成身体的严重损害，严重的甚至死亡。
- 肥胖人群更容易诱发糖尿病。据统计肥胖程度越严重，糖尿病发病率越高。糖尿病患者中有1/3属于肥胖原因导致。
- 肥胖人群更容易患各种癌症。据研究肥胖妇女更容易患***内膜癌、乳腺癌，肥胖男性容易患前列腺癌。如香港著名的演员、主持人、歌手沈殿霞就是因为肥胖，因肝癌在香港玛丽医院病逝，享年62岁。
- 肥胖人群更容易引起骨关节病变，如骨关节炎、髋关节病变。因为，各种关节所承受的压力也更大，更容易发生病变。
再来看一下肥胖对我们生的影响。
- 肥胖可能会影响到工作机会。如果体重超重，可能会影响到找工作。在同等条件下，一家公司录取员工，是选肥胖的人或是体重正常的人？答案就不需要说了，谁都会想得到的。大家对肥胖者的印象就是打瞌睡、懒散、自我控制能力低。
- 肥胖可能会有心理健康阴影。肥胖总被人拿来开玩笑，逛街受到异样目光，这都是很痛苦的事情，尤其是女性在身体过于肥胖时容易产生心理问题。甚至让人寻求另一个发泄方式，就是吃的更多。
- 肥胖还会降低我们的生活质量。 肥胖会让人没有能力享受生活，外出没多久就会喘。还可能无法穿自己喜欢的衣服，无法让自己继续热爱运动
- 肥胖的单身狗找另一半的时候，由于体形欠佳，吸引异性的目光不够，找个对象更难一点。
以上就是肥胖对身体健康的危害，对生活的影响。作为减肥的理由够不够？当然，每个人都有选择的权利，减不减肥由自己决定。在当今社会以瘦为美的时代，你是选择作为一道靓丽的风景，还是承受别人怪异的目光，请选择是否减肥吧。
怎样减肥呢？
一个总的原则是每天消耗的能量大于每天摄取的能量。可从以下几个方面进行：（1）合理搭配膳食营养。别体重没减下来反而身体健康减垮了。（2）合理地运动。运动不仅是减肥的方法，而且是健身的有效方式。（3）管住嘴，迈开腿。（4）合理安排作息时间，生活规律，不暴饮暴食。（5）调节好情绪。好心情是做好事情的基础。根据自己的情况，制订好减肥方案，坚持下去，就会有效果的。
别人的理由有什么用，自己打心里想要改变才能坚持。反正我已经瘦了十多斤了，从1000米跑的气喘吁吁到跑半马21公里，也就半年多的时间，我运动我开心，每次达到目标或者突破目标，这种成就感只有自己懂。
我每次减肥都瘦不下来，就算管住嘴了，还是没瘦，也是挺绝望的，后来看了微信辟谣的一个文章，突然想开了，就算瘦不下来，坚持运动总会是对身体有好处的嘛，现在为了健康而运动，一起加油吧~~
世间万物均生于自然，归于自然。自然孕育了这世间的一切，正因如此，自然是神圣的。它又是高傲的，难以被驯服的，我们的行为准则都经受着它的约束。恰恰因为这种特点，人与自然共同创造出的和谐之美才是非同寻常的。
在看到图的第一眼起，想必大家就跟小密一样，被扑面而来的自然气息打动了吧，仿佛自己完全置身于其中一般。就如同图中的她一样，紧闭双眼，随着身体的一起一伏，呼吸着新鲜的空气，就好像心与大自然合二为一，达到了天人合一的境界。
瑜伽能够教你如何再度处于此时此地、如何忘掉过去、如何忘掉未来、如何带着如此的一个强度停留在现在，而使得这个片刻变成无时间性的，使目前这个片刻变成永恒。而你需要做的只是静静地闭上眼睛，用心去做，去真正的投入到那个***中去。
敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。标准的倒立和一字马，与天空形成鲜明的对比，似乎笔直的下肢已经不仅仅置于这张图中，它们其实已经和天空和超自然合为了一体，成为这个时空中一幅优美的画卷。
瑜伽，随风而动，随欲而行，却又不被二者所羁绊，这就是所谓的刚柔并济的深层次发展。随风飘动的长发就像在与春风交谈一般的性感，分开伸展的下肢也显得格外柔美，让人流连忘返。
你选择减肥的理由是什么？你成功了吗？
[_a***_]肥胖，使身体超负荷！而且出门不自信！买衣服没有自己的尺码！夏天总是一身虚汗！陪老公出门应酬总是最沉默的一个人！不想再这样自卑下去！我要给孩子们做一个好榜样！给大家看一下减脂前的我和现在的我，你们看看一个人的成功自己说了不算，别人一目了然！
我减肥的理由很简单，是对好身材的极度渴望，这是一种欲望。刚开始接触健身时就是想要好的身材，像教练一般都会对学员说健身是为了身体健康，其实只要是喜欢健身的人，其目的都是好身材，健康只是这个过程带来的赠品。
我本身并不胖，刚开始才140斤，身高175cm,锻炼后为了增肌涨到160,因为体脂率偏高，在锻炼的时候会影响肌肉发力感觉，所以开始减肥，其实是减脂，让肌肉线条更清晰一些，这样后边的训练，肌肉感更强。
刷脂从八月初开始，到现在差不多一个多月，从78公斤减到73.5公斤，这个速度还可以，不快不慢，比较理想的减肥节奏。体脂率明显下降，肌肉线条也有所凸显。减脂期就是控制好饮食，摄入足量的蛋白质，同时加强力量训练，训练后做20到30分钟左右的有氧，每天骑车上下班，所以这个强度和频率对我来说刚刚好。
不知道这算不算你认为的减肥成功呢？而且减肥目的很单纯。其实减肥成功的秘诀只有一个就是对于你想达到一个什么样效果的欲望，欲望不够强，是没有毅力坚持的
FTO基因
FTO基因最初是在专家对2型糖尿病相关基因调查研究中被发现的，科学家猜测这种基因可能与遗传性肥胖有关系，经过大量的调查发现携带一种FTO变异的两个副本的人相较于其他人，体重增加了3公斤。
因为FTO基因控制着你的食欲。
如果一个人体内含有大量FTO基因，那么在FTO基因的影响下他的食欲非常好，很难有饱腹感，进食数量就会相应的增多。
反之如果人体内的FTO基因较少，则相较于FTO基因较多的人，他的食欲明显降低，这就是有的人吃一碗饭就饱了，有的人吃三碗却还没有饱腹感的原因。
GPR120基因
与FTO基因相反，GPR120基因控制的是人体内的代谢功能。
到此，以上就是小编对于减肥理由一是健康二是好看的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥理由一是健康二是好看的2点解答对大家有用。
