大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不健康减肥的危害百科知乎的问题，于是小编就整理了3个相关介绍不健康减肥的危害百科知乎的解答，让我们一起看看吧。
肥胖的人不减肥会有什么危害啊？
长时间过度肥胖会导致身体出现慢性疾病，例如高血脂、高血压、低血糖等长时间肥胖容易形成女性月经不调，长时间会导致***处感染，同时过度的肥胖的身体带来很多危害，并且给身体的脏器也容易造成压迫，注意控制饮食配合加强锻炼身体，要养成一个良好的生活习惯。
过度减肥有什么危害？
如果过度减肥的话，很有可能会造成体重偏轻营养不良的情况，从而导致人的身体免疫力下降，抵抗能力下降，很容易受到疾病的侵袭，所以如果达到了标准体重，一般是不建议过度减肥的，大生活中还需要保持营养均衡，食物要多元化，才能够让身体健康。
减肥对身体有危害吗？
首先说说我的减肥历程吧！我一度最胖的时候达到137斤，然后自己觉得太胖了，就开始减肥！跳绳，跑步，都试过了，坚持不下来，而且听人家说，如果锻炼就要坚持，如果不坚持，瘦下来就会反弹，所以不敢再去尝试了，果断放下了。然后开始节食减肥，一顿只会吃水煮菜或者小米粥，一天两顿或者三顿，那真是很有毅力的，一度瘦了23斤。再然后到了冬天，小米粥不顶饿，天天饿的饥肠辘辘，而且还会很冷，于是选择一天一顿饭，一个冬天下来又瘦了10斤，最后被我父母制止，说我这种减肥方法不健康，然后反弹了大概15斤，之后一直有所控制体重，没有再胖。但是减肥的时候是感觉不出来身体有什么异样和不适的，但是事实证明着，自己糟践的身体，早晚会找上来，后来贫血找上来了，缺铁性贫血很严重，掉头发，吃了补铁的药，血量有所增加，但是药挺下来，又会有所下降。更严重的胃，落下了毛病，现在想胖都难，因为胃出现了问题，吃东西少而且需要注意！所以，身为一个过来人，希望大家追求美得同时，更要注意身体健康。因为健康是跟着自己一辈子的，多少钱都买不来的。减肥要合理膳食，配合适当运动，多餐少食，多吃有营养的。
谢谢邀请。这个问题要用辩证的观点来看待。长胖是合成代谢，生物体为了生存，必须利用合成代谢来储存能量，维持有形体，所以说它是一个自然的过程，相对容易；减肥是分解代谢，适度的分解代谢有利于机体利用能源，但是，主动减肥则是把好不容易储存起来的大量能源主动消耗掉，所以说它是一个反自然的过程，相对较难。
所以说减肥是否有危害应该从两个方面来看待。
2.超重或肥胖的人群减肥则是利大于弊。
上述两点我都有专题文章进行阐述，详情请参阅我的文章。
减肥对身体有没有害这个问题应该是有前提的。前提为以下几点：
2、减肥方法的使用是否有度
3、身体条件是否允许减肥
4、减肥方法是否安全健康
5、是否有专业减脂指导者
但是我们要选择正确的食物，就像豆角本身就是正常食物，但是你要是没熟就吃一样容易食物中毒。
减肥也一样，只要你用的方式正确，不仅对身体无害，甚至还会增强体质，提升信心。
现在市面上的减肥产品太多了。但是大部分都是对身体有害的，因为减肥主要是热量摄入问题，你吃的多自然会胖，但是如果你运动再加上改善饮食想不瘦都难。
所以要减肥还害怕伤害身体的话就一定要避免去投机取巧，你用那么多年积攒的脂肪，你想考[_a***_]用短短的时间消除脂肪你觉得可能对身体无害嘛！
所以少吃多动就会瘦，就这么简单。
到此，以上就是小编对于不健康减肥的危害百科知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于不健康减肥的危害百科知乎的3点解答对大家有用。
