大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥有没有民间方法可信的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥有没有民间方法可信的解答，让我们一起看看吧。
代餐粉、酵素、减肥茶等等，网红减肥产品靠谱吗？
我只想问想要使用产品的朋友，你的肥胖是因为没有吃这些代餐，减肥产品吗？
答案显然是否定的，所以你的肥胖原因压根还没有找到。不解决根本问题，想减肥成功，可能性是很小的。
当然不否定正规减肥产品对于减肥的***作用，前提是调整一日三餐，适宜的运动量。
说到运动，一定🈶很多朋友痛苦而又悲切的问：难得减肥就一定要运动吗？不运动就减不下了吗？
回答这个问题，得让大家先明白：正常的人群也是需要一定的运动量的，长时间的久坐会导致一系列健康问题。何况是一个需要减肥的人呢？当然、必须要有一定的运动量。
代餐本是公认的***瘦身的健康方式，但在使用产品过程中，由于使用方法出现偏差，经常出现代餐代替一切食物的不良做法。
专业营养师也会使用代餐为爱美人士提供减重帮助，但在使用产品时，有三点是明确的：
二是，代餐也需要科学的饮食搭配，合理三排三餐，平衡碳水，蛋白质，脂肪，维生素矿物质，膳食纤维等营养素摄入，保障身体对营养的需求，共同发挥作用。
三是，对代餐产品的选择，代餐产品品质，有严格的评估方法。我指导健康减重这十几年，并不都是定制食谱，也经常使用代餐方式帮助客人安全健康的收获美丽的喜悦。
我追求的是纯天然的瘦身减肥方法，像这种经过加工的，有化学成分的我不建议。
因为我一直都是通过自己尝试搜集来的各种各样的瘦身减肥方法来总结瘦身减肥经验的，所有我自称是民间瘦身减肥达人，我有的只有经验可以分享，要我说出什么专业术语，想什么体脂率、卡洛里，我真的不行，所以要我回答什么代餐粉、酵素、减肥茶等等，网红减肥产品不靠谱，我只能告诉你，我觉得经过加工的东西有添加，而且我们不知道打底添加了什么，所以不安全、不健康，我的瘦身减肥都是建立在安全健康上面的。
我最胖的时候140多斤，我也没想过要用减肥茶，我就是从网上搜集各种瘦身减肥小偏方+控制饮食把体重减到102斤。
因为易胖体质+吃货，所以我的体质一直不稳定，起起伏伏，所以这么多年，我也算在瘦身减肥界身经百战了，战斗经验很足。
最近半年没注意，体重到了108斤，又要开始新一轮的瘦身减肥了，我的目标是105斤之内，我从不要求骨感，对于普通人健康、适合就好，我们又不是明星，又不要上镜，不用那么骨感。
我马上要开始秋季减肥训练营了，有想加入的不，只要每天坚持打卡，分享瘦身减肥情况，大家互相监督，我会每天发文分享我的瘦身减肥情况，有兴趣的朋友可以关注我。
最后，祝大家都达到理想体重。
都是没用的，迟早反弹回来。
这些减肥药，无法改变你暴食的习惯，你还是喜欢垃圾食品加工食品。
你还是无法处理好和食物的关系。
各种减肥药，满足了人的几个心理。
谢邀请。关于减脂产品的使用，我实在没有经验，不过还好我学习过关于减脂的知识，所以想在这里[_a***_]分享大家。
1.饮食方面：减脂需要高蛋白、低碳以及健康脂肪。因为蛋白质有利于脂肪的燃烧。推荐食物热量软件：薄荷健康。
2.运动方面：随着年龄增加，尤其是25岁以后新陈代谢会减缓，而我们需要给自己身体找一套身体的运动节奏，游泳也好，跑步也罢，总之让自己动起来，高效燃脂推荐Hiit，如果时间不知足，可以下一款Keep 软件，走到哪里，都可以为身体找到刚好好的节奏。
3.环境方面：减脂，需要给自己创建一个无零食的环境，同时冰箱也要给自己准备一些健康的蔬果，防止自己饥不择食，赶紧整理一下自己冰箱。
4.心情方面：给自己一个好心情，因为减脂期间，你总会不自觉的减少饭量，总觉得这样可以更进一步，也可以如此，不过你要答应自己保持一颗美美的心情，因为这是在变美，不是再逃难，免得身体误解了你的意思，帮倒忙，反而减越胖。
5.睡眠方面：好好睡觉，不然你会容易吃夜宵，或者身体得不到充分休息，会想要吃甜腻的食物，你知道的，甜腻食物可是减脂大忌。
存在科学手段不能医治，被民间手段治好的情况吗？
说一个简单的病例，连我自己都不太相信的病例。
一个十七岁的男青年躺在床上，咬着牙把他的没有什么肉的右腿挪到床沿让我看。大腿上一个手指头大小的洞，他父母说这洞里面经常有脓水排出来。
这患者十一二岁时摔伤了右大腿，成了拐脚。十六岁时大腿上出现一个洞，有脓水外排，从此无法行走。于是，先到汕头市医院治而不好，又转到广州市医院治而无效，又再转到福建龙岩市医生仍然不行，从此就躺在家中床上不再治疗了。
一天，我的一个远房表弟问我敢不敢去治谁谁，于是就来到这个患者床边。看了脚，然后把脉，然后开了一张中药方给患者父母，叫他们把药抓回来后先别吃，我还要送一些草药来。
那天晚上开始吃第一剂药，第二天早上，在床上躺了半年的人居然下楼说要洗澡。他父母大吃一惊，难以置信。当他父母告诉我如此这般，这般如此的时候，我当然也觉得不可思议。后来，这病人吃了半个月的药还是一个月的药，现在忘了，因为这是一九八一年的事了。
这人的腿洞没有了，虽然拐无法治，但也不影响他行走和打架。原来，这家伙腿好了之后做了烂仔头目，九十年代曾在深圳布吉横行。一次严打，把他送到北方劳改了十年。回来后再娶过一个老婆。他的腿几十年没有再出现所谓的骨䯝炎了。
当年，治好这个病人之后，我就想不明白，为什么汕头、广州、龙岩这三家大医院治不好这么一个简单的小病。当然，后来终于弄明白了。因为那些医院只有消炎杀菌药，没有像中草药一样的行气活血之类的药。
至今，我仍然敢说大话，西药永远无法与中草药匹敌！
到此，以上就是小编对于减肥有没有民间方法可信的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥有没有民间方法可信的2点解答对大家有用。
