大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女人减肥12斤的方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍女人减肥12斤的方法的解答，让我们一起看看吧。
博美十二斤需要减肥吗？
看体型了，如果是大体型，8到10斤应该比较理想，我家也是12斤，半岁，骨架大，身上也不是多有肉，但是抱着就是称手，你家12斤，应该也是大体型，估计跟我家一样，骨架最起码能占7到8斤的比重
12岁女孩身高158，体重98斤，怎么减肥？
12岁的孩子，还在长身体，158公分98斤不算胖，算结实的。不要刻意去减肥！注意饮食搭配就好。早餐主食吃粗粮，中午在学校吃吧？晚饭的话把米饭改成杂粮饭！甜食和饮料尽量就戒了吧！
13岁小女生该怎样减肥？
其实可以利用业余时间去外面锻炼 晚上是一个合适的选择 使你肥胖有80%都是口由吃多了影响造成的 可以适当的控制自己的饮食量 这个年龄都比较喜欢吃零食(其实挺诱惑人的 当然肯定有人不喜欢吃零食)其实我也13岁 提问者我有个建议 不知你听不听 可以多喝水 虽然与肥胖扯不上什么关系 可以在学校体育课多跑步 多做一些运动 有的饥饿可以用水来代替 虽然这不是什么好的方法 有兴趣可以试一试 放学回家可以试一试走路回家 希望你能减肥成功 小姐姐加油
13岁刚进入青春期呢，如果不是特别胖，不建议***取很严格的减肥措施。这个时期正在长身体，会长个子，身体和大脑都还在发育阶段，应该是最重要的阶段。节食的话，营养就会跟不上，影响身体的发育，当然也会影响大脑正常发育，而且这个阶段学习比较繁重，正是用脑的时候，要保证营养充足！
听到有人说可以靠运动减肥，确实运动会是个不错的选择。但是要适量、适度。比如说想跑步、骑自行车、登椭圆仪这种有氧运动虽然可以快速消耗卡路里，但是对于13岁的孩子来说，膝关节很多的组织还没有发育成熟，比较脆弱，很容易受力过度而受伤，而且有可能终身不可逆。
游泳是个不错的减肥方法，可以大量消耗卡路里，而且不会造成身体损伤，比较靠谱！但是建议根据自己的身体状况进行调整！
这个年纪不可以把心思放在减肥上面，这是很痛苦的一件事，一旦开始，感觉终身都在减肥！只要平时注意饮食，不暴饮暴食、不吃零食，养成良好的饮食习惯，随之成长，体重会慢慢趋于正常的！
13岁的小女孩我认为不着急减肥才好，13岁的年纪正是长身体的时候，这时候减肥太过可能导致长不高哟。真的对自己不满意的话，可以适当的运动一下，像跑步啊，游泳什么的有氧运动可以做做，但我不建议节食减肥。总之13岁还是一个不需要过度在意自己肥胖与否年纪啦，不过太胖也是不好的哟。
我觉得吧，13岁还小，只要不暴饮暴食，不吃油炸食品太多；然后多吃新鲜果蔬，适量运动就好，不要太刻意减肥。
如果现在已经太胖了，那就慢慢来，不要调整一下饮食习惯，适当运动，不要一下控制食量和加大运动量，会对身体不好，还在发育期，适当的运动就好。
13岁怎么减肥？如何健康减肥？
核心提示： 随着[_a***_]水平的提高，父母对孩子也是更加宠爱，尽量满足孩子的要求，给孩子吃好喝好，总怕孩子需求得不到满足，这也导致了有很多的孩子体重超标，那孩子们怎么来减肥呢，13岁怎么减肥呢？来一起看下吧。
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现在的社会，以瘦为美，男女老少都在减肥，减肥成为了一种时尚。有些孩子受家长的宠溺，零食吃的多又不太运动，日积月累的胖起来，那孩子们如何减肥呢? 13岁怎么减肥呢?如何健康减肥，应受到大家的关注，引导孩子健康的瘦下来。
孩子的健康问题成为家长关心的问题，13岁怎么减肥呢?来一起看下，孩子如何健康减肥吧!
1、家人意见要统一。不能父母支持减肥，引导孩子吃7分饱，而宠溺孩子的爷爷奶奶心疼孩子，偷偷的给孩子留好吃的，甚至认为孩子还小，在长身体应该多吃，以后会慢慢瘦下来的。
到此，以上就是小编对于女人减肥12斤的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于女人减肥12斤的方法的3点解答对大家有用。
