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认真坚持练习几年太极拳会有什么收获呢？
谢谢邀请回答，谈谈我的切身体会吧
在没练太极拳之前浑身很痛，特别是两个肩膀，而且胃部经常会有恶心感，去医院检查了几次，拍胃镜都没有什么问题，也没找到原因。
因为我是一个用电脑工作的人，长期这样子十几二十年的工作，颈椎有问题，肩膀也是很酸痛。为了改善体质，我选择用太极拳来锻炼。
当然练太极拳刚开始的时候并没有那么神奇，渐渐的才体会到其中的乐趣，颈椎改善了，那种恶心感觉慢慢消失，然后肩膀也没有酸痛。
还有一些体会，睡眠很充足，不怎么感冒。我以前每年会感冒好几次，现在一年最多感冒一两次，这就是我坚持练功几年后的切身体会。最后是我还得到了一些什么好处呢，就是我感觉自己的活力比以前多了。运动不会那么疲软。
这就是我坚持几年练太极拳功夫，得到了最大的体会，从旁边朋友侧面了解，也差不多有这些功效。分享这些体会，希望能让大家坚信，锻炼太极拳对身体是有很大的好处。
能认真坚持练习太极拳几年肯定会有很大的收获的。
1、身体健康得到很大改善，少生病，感冒等。体格则是瘦而健、肥而壮。
2、身体及四肢经常运动，肯定是灵活的，有劲的。
3、如能按太极的要领来认真练，则气血旺盛，身心愉悦。
4、太极讲松静，修身修心。体松心静，久练使人心平气和，气势沉稳。
5、太极拳不仅是健身、养生方面很好的运动，有条件练好了也具有防身、技击的作用。
6、太极拳博大精深，拳理、拳法深奥，认真坚持练习几年只能算初步，更大成就则需良师益友，金钱、时间、地点及家人的支持。
7、杨氏太极前辈讲过：要把太极拳当一艺、一道来研究。名不要、利不要，太极功夫成矣。
还有很多练太极拳的好处，则是仁者见仁、智者见智。就像我国传统瑰宝中医药一样，不夸大，也不贬低。事实摆在哪里，都能为人民健康、幸福起到很好的作用。
这个问题问我到是比较合适。我接触太极拳是2005年，正好外地来了朋友，要求去温县陈家沟看看那的太极拳。当时河南登封武校多，全国各地地来学少林功夫的人非常多，而陈家沟也有很多太极拳学校。但是人较少，基本上都是老弱病等来学习，年轻人比较少，没法和登封武校比较。因此，我对太极拳有了一些了解，准备拍摄太极拳的发展和传承，于是住在陈家沟一所太极学校，边学习边拍摄，在一个月的时间里，没有拍到好片片，到是学到了一套陈氏太极拳老架一路。说实话，太极拳不光是强身健体，还有实战之功能。就看师傅是怎样教，学生怎样学的。从我学到这套拳后，没有坚持锻炼，只是三天打鱼两天晒网的，就这样也感觉非常好。练和不练就不一样，单从锻炼身体的角度来说，可调节呼吸，增强免疫力和肌肉骨胳之力。通过锻炼，对柔韧性、灵活性、协调性、反应能力都有提高。除青少年外，特别适合老年人来练。练习中可以有不同姿势的调整，（高、中、低姿势）还可以有快慢的调整，不受场地的限制。篇幅有限，不再啰嗦了，大家一练便知其中的滋味！
太极拳过去又称之为秀才拳，她不止动作舒展文静，其拳理也颇深。如果拳理理解正确，习练方法得当，有明师指点，加之自身有太极之缘和悟性，认真坚持几年会有身心明显改变，如脱胎换骨的改变，精神习性也会有所改变，心胸豁达，肌肉柔软富有弹性，容颜变得年轻，并且逐渐有功夫上身；但是如果对拳理理解偏差或机械的习练太极操，只会习练一副骨架，其意义不大，目前真正的太极拳习练者太少了。那种强化习练的太极拳习练不当还会伤及关节或肢体，我个人认为意义不大。找明师，明拳理，不要急于求成，希望大家都是有缘人，接受传统文化的洗礼，让真正的太极拳福泽大家。
太极拳是先辈们留给后人的一件珍品，是中国传统文化宝库中的一件瑰宝。
有人说：“太极拳能治病？”，这话说得有点夸张，不过太极拳的的确确可以强身健体，可以祛病防身，增强免疫力！
自然一大天，人体一小天。太极蕴含了自然界和人体状态和运行规律，是最符合人体各部位运动、充分发挥人体机能的最大潜力、最经济、实用、最省力、最符合人体力学和人体医学的一种运动方式。也是把自然界各种对立统一规律的哲学道理巧妙地运用到人体活动中、达到一种天人合一的最佳状态的一种运动方式，既可健身、御敌，又可延年益寿。
太极拳道理深刻，但外形动作简单易学，男女老幼均可习练，特别是老年人，年龄原因不适合其它剧烈运动、极限运动、消耗运动、动作幅度较大的运动，但是却可以一辈子习练太极拳，而且年龄、拳龄越长，打出来的太极拳越有韵味！
太极拳界有一种说法，叫3年打基础，5年一小成，10年一大成。这与太极拳宗师王宗岳的论述一脉相承。《太极拳论》讲的“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”正好对应这3个习练阶段。
习练太极拳必须坚持不懈，不能三天打鱼两天晒网！有的拳友有时间就练一阵子，没时间就放下了；还有的人天气暖和时练习，天气寒冷时就放弃了。结果是放下了就忘记了，什么都没有了！等想起再练时又得重新学习、重新开始！年年如此，功夫没有长进！看看周边那些拳友，大部分属于这类人，没一个功夫练上身的！
习练太极拳必须要学习、深刻体悟其中的拳理、拳意，一开始要守规矩，守规矩才能帮助你找到“内劲”。慢慢地还得脱规矩，不能被规矩所束缚、制约，尤其是到了“阶及神明”阶段，脱不了规矩，就不可能达到“虚空”的境界，就不可能达到应物自然！
习练太极拳需要循序渐进，没有什么速成的***，只要拳法、拳理对了，习练方法对了，剩下的就要交给时间了，下了功夫，才有“功夫”！
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