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减肥晚上不吃饭觉得特别饿,用什么方法可以挺过去?
1、可以自行运动，但是不要不吃饭，因为不吃饭的话，晚上容易饿，晚上饿的话容易睡不着，睡不着的话，我觉得你可以下去倒一些水喝，因为我觉得有时候喝水也是可以保护的，它可以帮助你消化，也可以帮助你。减缓这种饥饿感。
2、不然刚刚吃完主食又吃了一顿只能让自己多长出一块又一块的小肥肉，不能达到很好的减肥效果，而且有时候还会出现越吃越饿的症状，这时候我们可以适度的喝一些水，水可以给我们一些饱腹感。
3、如果喝水也满足不了你的需要的话。你可以尝试着多吃一点儿，能量比较低，但是水分比较多的水果：比如像西瓜、梨子还有苹果之类的。但是其实，这种减肥的方式有些不好，对胃部的伤害比较大。
减肥的时候半夜饿了怎么办?在线等?
1、可以喝粥。粥和米饭最大的区别在于，粥的主要成分是水，含有的热量不是特别高，而且做起来也很简单，可以在做午饭的时候，顺便就把半夜喝的粥给一起做了，放到冰箱里等晚上饿了再吃，既方便人也节约了时间。
2、用橄榄油来炒芦笋或者嫩竹笋。如果你胃口比较好，还可以将胡萝卜和西芹成小指粗细的蔬菜条，当零食吃也很好。
3、我在减肥，晚餐吃得少，半夜肚子饿怎么办？ 如果是节食，早点睡。实在饿就慢慢嘬温开水。建议晚饭吃粗粮，饱腹感强，低热量 老是半夜肚子饿什么毛病？晚餐吃的也不算少 晚上肚子饿可能与胃病有关。
4、刚开始减肥要合理的控制饮食，不能一下就不吃或者吃几口，让胃有一个缓冲适应的过程，要合理控制：包括吃的种类、分量。刚开始会感觉饿，很正常。这个时候可以选择一些粗纤维、低糖分的视频。
5、肌肉放松，会更饿哦。那更饿的时候，再继续仰卧起座。就是减肥的最好方法了。看镜子中的自己，肥胖、是因为吃太多。看着镜子中的自己，告诉自己，是否还要继续胖下去。如此心理暗示和鼓励。有助于减肥成功。
减肥期间,总被饿醒怎么办
1、半夜总是饿肚子，生理性饥饿怎么破？ 摄入太多精致碳水。 摄入太多精致碳水。由于精制碳水中缺乏食物纤维，身体会很快消化它们，不会产生明显的饱腹感，很快就会又感到饿了。
2、可以吃一点水果。水果是一种低热量的食品，没有油脂也没有蛋白质，特别适合半夜起来吃。在水果的选择上，应该尽量挑那些含水量比较高的水果，不仅更容易消化，也不会让自己长胖。
4、应对减肥时的饥饿感：喝水 每当感到饥饿，立即饮水。小口慢饮，逐渐填满胃部，以减轻饥饿感。确保饮水为纯净水，避免含糖饮料或冷饮，以免***胃部。
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