大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于17岁女孩运动减肥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍17岁女孩运动减肥的解答，让我们一起看看吧。
17岁女生怎样瘦得更快？
运动是最好的瘦身方法，刻意的节食是没什么效果的。指导意见平时注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，这样容易消化，另外，游泳是最好的减肥项目，或去健身房在专业技师的指导下进行缓解，如果受条件限制，那就改成晚饭后跑步，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。
17岁胖胖的女孩可以练跆拳道吗？
任何女孩都可以练跆拳道，但是不建议胖的女孩练，因为体型原因，很多动作会受到影响，从而影响你的学习兴趣，倒不如直接一步到位，去练习适合胖女孩的运动，首选健身，持之以恒一定可以把身材雕塑的很美。确实想练习格斗方面，建议选择拳击，比较容易上手，动作难度也不大。
16岁，女，155，就有100斤，怎样才能减肥啊，不要吃药的？
一般只要控制饮食，少吃油炸东西，多吃清淡，不但对身体好，还能帮你清理身体垃圾，达成减肥的效果，在吃点方面还要有运动方面。每天运动一个小时，一个月后会有非常明显的效果，我就是控制饮食，加运动一个月瘦了十斤
我17_8岁那会比你胖多了，（高160……重120斤）减肥药也吃过，效果不是太理想，还弄的自己人不人，鬼不鬼的，然后还是靠运动减下来的，饮食方面尽量清淡一点，不要山珍海味，大鱼大肉，油炸食品，零食乱吃一通，花了整整大半年瘦下来的，后来一直保持在90斤左右，再后来结婚生我家大宝时，也一直保持着，再后来生二宝时，又胖到120斤了，现在宝宝两个月，要给宝宝喂奶，就没有实行减肥的计划，宝宝断奶以后再慢慢减，虽然运动减肥，成效慢（不过对我来说最主要的是运动减肥皮肤不会松弛，就是不像减肥药那样快，但也不要过度强迫运动，那样会伤害到自己）为了变成健康漂亮的美少女，个人建议你，合理的安排饮食，适当运动，开始先适量的做些运动，以后习惯了可以一点一点的增加运动量，不要心急（加油，祝你减肥成功🍀）
年纪这么小的肥胖，肯定是因为乱吃东西引起的。管不住嘴，迈不开腿，长此引起恶性循环。首先要从饮食上开始做好：不吃油炸食品，不吃各种膨化垃圾食品，少吃甜食以及各种高热量的食物。每天要坚持运动，比如慢跑就是很好的选择，做到吃动两平衡，真正坚持管住嘴，迈开腿，肯定能瘦下来。
本人17岁，减肥是练瑜伽好还是学[_a***_]好？
您好，17岁还处于身体发育阶段。建议学跳舞比较好。那种舞都不错。比如拉丁、热舞、健身操等都是很不错的。芭蕾和街舞就不建议了。难度太高。瑜伽虽然可以调理声息。但是由于很多动作需要大幅度的拉伸肌肉，时间长了会导致部分关节变形。骨质错位也是很常见的。中央电视台都有播。跳舞可以塑造体形，并且是有氧运动还很有意思。是很不错的减肥选择哦！
如果3个月就要有比较好的水平。那就要看师傅的了。
还要你积极练习。
拉丁和爵士都可以呢。希望对你有帮助
到此，以上就是小编对于17岁女孩运动减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于17岁女孩运动减肥的4点解答对大家有用。
