大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝妈减肥110天健身的问题，于是小编就整理了1个相关介绍宝妈减肥110天健身的解答，让我们一起看看吧。
产后两个月宝妈一枚，生完宝宝体重160斤，现在110，是怎样做到的？
我宝宝现在15个月
我怀孕前体重一直85-90斤之间，一直没超过90斤，我是属于那种怎么吃也不胖的体质，平时吃的也不少，就是不胖，朋友同事经常打趣我，说你吃那么多怎么没不胖，真是“白吃”。
刚怀孕时85斤，怀孕后前3个月没怎么增长，3个月后每月增长2-3斤，生娃住院那天称刚好120，我怀孕只是肚子大了，其他部位没怎么胖。
后来出院回家一称110斤，卸货后直接减了10斤。月子里没休息好，没什么奶水，娃闹，白天又睡不着，晚上娃闹也没睡好，所以一出月子称就只有100斤了。后来慢慢奶水多了，娃好带了，但还是没见胖，后来好几个月都持续95-100之间。宝宝6个月时我带着他去了孩子爸上班的城市，待了三个月，那三个月只能用“非常累”来形容，6-9个月的娃正是好动期，每天各种折腾，要给他弄辅食，还要洗衣做饭，孩子爸又工作忙，早出晚归的。三个月下来我直接瘦到84斤，史上最瘦。
后来回娘家了，慢慢的又长了些，但还是没有超过90斤。我一直母乳喂养到1岁，我娃属于长的好的那种，白白胖胖的，别人都是我的营养都被他吸收了，所以我瘦他胖。想着断奶会不会胖点，结果还是差强人意，一直徘徊在85-90之间。我1.64的个子，真心觉得太瘦了，这真不是拉仇恨，真想胖点，100斤是我的理想体重。
太羡慕这枚宝妈了，60天瘦了50斤啊！将近一天瘦一斤呢。我生完宝宝已经一年半了，就瘦了五六斤（汗😓）。如果让我分析瘦得快的原因，我第一点觉得这枚宝妈一定是和婆婆一起住吧！大家别误会，我并不是说婆婆不好，就是觉得和婆婆生活在一起，会有很多不方便，坐月子时饿了，渴了都不好意思指使婆婆。如果自己妈妈在身边，可能会舒服一些。第二点也许是生了个恶魔宝宝。生孩子之前，看别人家的宝宝都是天使，轮到自己了，生的都是恶魔啊！最魔性的就是宝宝是睡渣。半夜一两点钟，披头散发的抱着宝宝，嘴里还不停的“嗯嗯嗯”的哼着，你刚一放下，这小家伙哇(⊙o⊙)哇就哭，多少次抱着孩子一起哭😭啊！遇到这种宝宝不把妈妈折磨瘦才怪呢！不过我是例外，我家俩宝都是睡渣，不仅没把我折磨瘦，反而越来越胖了，晚上被孩子折腾的睡不好觉，白天就饿，使劲的吃啊！祝愿所有的宝妈，都有个省事的天使宝宝，自己也漂漂亮亮的。
我孕前110斤左右，身高161公分。因为高龄孕妇38岁，补***了，生之前一两周就168斤，后来我就拒绝上称了，太***了。生完两天146斤。出月子又瘦了6.7斤左右。纯母乳喂养！60天左右开始运动，外出散步，刚开始快走都不行，腿就像不是自己的。坚持运动，一周5.6次外出散步，快走。在家就踢腿。过年看春晚，只能像贾玲一样用手扳着腿才能翘二郎腿。坚持运动，合理膳食，宝宝六个月左右能像张晓斐花式二郎腿！
总结！！！总结！！！总结！！！
一定要动，哪怕是抱着孩子溜达溜达，更重要是合理饮食，下奶不是把自己喂成奶牛，都这个年代了，普及一下吧，不是只有大鱼大肉才下奶！再说了，吃鱼吃肉也是有利于减肥的！合理安排饮食，不缺营养，还能减肉！
宝宝一周岁，我体重105斤，比生完宝瘦了41斤，比孕前稍微瘦点，小腹平坦，我38岁了，头胎！我比较满意了！接下来主要是增肌塑性了！
这个问题我深有体会，我今天还在发朋友圈感叹，瘦的太快了！我都怀疑是不是身体出问题了，要回家养养去，养胖10斤再说！
我家宝刚一岁一个月，我身高165厘米，孕前120斤，生的时候150斤，到现在只剩下100斤！！！要知道这个体重是我大学时候身材保持最好状态时的体重。毕业之后体重多多少少一直在涨，谁曾想会在生过娃后跌倒历史最低点！下面这张是我过年时拍的照片，那会比现在还胖3斤，不过隔着衣服看起来没有一点小肚子。
我是属于大骨架的人，本来看起来就偏壮，所以怀孕后都说我生完肯定会变很胖，可是我爱美啊，肯定不愿变成胖子，于是整个孕期我都没有暴饮暴食，也没有一个人吃俩人的饭，就跟怀孕前一样。并且为了少长点肉和有利于顺产，我经常做饭，做家务，吃完饭后也会散步一个小时。
然后在月子里，我自己来说并没有觉得比平常饿，所以饭量并不大。并且我只是注重营养均衡，第一周侧重补血，不能吃油腻的食物，容易堵塞乳腺。其余时间也没有一直喝各种各样的下奶汤，因为只会长脂肪。产后身体虚弱是一定要好好养，是要补的，但我觉得很多都过了。
说下束腹带吧，绝不是打广告啊。我见到过好朋友的肚子，在她满月回娘家的时候，说实话很丑，不但爬满了妊娠纹而且很松弛很大，那时我还没有毕业，已经给我造成了阴影，我就想以后一定想办法不能成那样。关于束腹带，有的说生完就能用，有的说恶露结束了用，有的说出了月子才能用，我不知道哪个是对的。我实在不想有大肚子，所以是产后一星期左右用的，不知道是不是真有用，反正我出了月子，真是一点肚子都没有。
坚持母乳喂养。我坚持到了现在，母乳喂养的好处想必大家都知道，我奶又很多。老人们都说喂奶能瘦，想必是真的 ！
再者就是多运动啦！产后身体完全恢复了就可以动起来啦！不管什么时候想瘦就要管[_a***_]迈开退，我刚开始几个月每天晚饭后都会散步5公里。后来自己开店就更忙了。并且我是一个人带娃，宝贝很乖，但一个人带还是需要付出很大精力地。
春暖花开，愿大家都能管理好自己的身材，做个美美的辣妈！
到此，以上就是小编对于宝妈减肥110天健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝妈减肥110天健身的1点解答对大家有用。
