大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥吃哪种面粉最好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身减肥吃哪种面粉最好的解答，让我们一起看看吧。
请问玉米面和白面哪个热量低？
通常说法玉米面要比白面热量低。一般一百克白面含热量352大卡，一百克玉米面含热量341大卡，玉米面中含有丰富的膳食纤维，促进肠蠕动，有利于消化，也有效防止了有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的***，还可以吸收一些身体不需要的胆固醇和脂肪。
玉米面每100克总卡路里：353卡里路，比面粉的稍低。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则***用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
玉米面和白面相比较可能白面的热量比较高，因为玉米处于一种杂粮的面粉，而白面属于精细的。
每100克玉米面里面含有的热量通常会在340大卡，每100克白面里面含有的热量通常会在350大卡，所以相比较而言白面的热量可能会更高一点。如果想要达到减肥瘦身或者是控制热量摄入，一般需要适量的吃一些玉米面或者是白面都可以，避免过量摄入，可能会因为里面含有较多的热量，物质无法被自身组织代谢掉，从而容易引起脂肪堆积出现身体的肥胖。
玉米面每100克总卡路里：353卡里路，比面粉的稍低。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则***用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
玉米面每100克总卡路里：353卡里路，比面粉的稍低。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则***用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
玉米饼用什么面粉最好？
玉米饼当然是用玉米面做。如果玉米面和上点白面，按一定的比例烙出来的饼更好吃点。玉米面含丰富的植物蛋白质，各种维生素膳食粗纤维，经常食用对身体非常有好处。尤其对糖尿病人三高人群更为适合一些，是比较理想的减肥控餐营养食物。
减肥吃荞麦面好还是薯粉好？哪个热量比较高？
这两个热量生的是薯粉每一百克是337大卡，荞麦粉每一百克是316大卡，看来差不了多少，熟了后热量也有差异。
红薯粉有充当主食的作用，人感觉已吃饱了，其他东西就不吃了，也能起到减肥，但这是一种***饱，长期的食用对人体不健康。
荞麦粉熟后不管热量高低于薯粉，它含有平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质不易转化成脂肪，不容易肥胖，不用消耗热量去减肥，除此之外荞麦粉对人体还有很多好处。
到此，以上就是小编对于健身减肥吃哪种面粉最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥吃哪种面粉最好的3点解答对大家有用。
