大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有什么方法可以不动减肥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍有什么方法可以不动减肥的解答，让我们一起看看吧。
不想动增么才可以减肥呢？
你好，很高兴回答你的问题。你可以适当的管住嘴。不想动的话你可以不用迈开腿。我现在也正在减肥。就像你说的不想动，而我是没有时间动。我就只好管住自己的这张嘴。不要老是说自己吃的很少还是胖。不要说自己不吃油腻东西。其实自己在吃的过程中还是没有注意。比如说你在吃饭的时候，已经是吃饱了，可你还想再吃一口。感觉吃一口没有什么。但是你吃完这一口，下一顿再多吃一口。然后平常再吃点零食。这些都是卡路里。在无意当中你也就多吃了一些卡路里。这些也是我在这一次减肥当中发现的。以前我减肥老是失败，有始无终。嘴上整天说减肥减肥，但是每一次我在坚持不吃不吃，还是多一口再吃一口吧，吃一口没关系。这样一直都没掉秤。我这次下定决心减肥，我不吃就是不吃。 然后我就发现我吃饱了以后，坚决不在吃，后来我们家老是剩菜剩饭。所以一定要关注嘴
视频加载中...运动对于减肥的作用很小，我们跑步1小时消耗的热量只相当于100克小炖肉而已，其实我们都知道减肥需要少吃，但是少吃只是一个模糊的量，少吃多少很重要，吃太少了会非常饿很难坚持，容易造成反弹的暴饮暴食，吃的多了又达不到减肥的效果，减肥最好的办法就是制造热量缺口，注意制造热量缺口并不等于挨饿。其中很多不明真相的观众看完我之前吃饭的***都笑话我吃的多，说我瘦不了，目前我50天成功减肥20斤，现在正在制作热量缺口具体实施方法的***，预计明天（5月29日），就可以上传到西瓜***，同时我每天也在做好吃的减肥餐食谱，应该可以帮助到你。
可以帮助到你。
管住嘴，迈开腿！这句话在减肥界还是很管用的。但是不想动还要减肥的话，只能减少进食量，可以多吃青菜少吃主食，但是这样就算减下来了，也是不健康的，等你想动的时候还是要多运动的好，毕竟生命在于运动！
来吧，展示😈
第二种：逆式呼吸，吸气腹部收，呼气的时候腹部隆起
两种方法都有效，重点是把握好节奏，一次呼吸的时间15到20秒，提高燃脂的效率
对于夏天久坐不动一族，有没有快速减肥的方法？
感谢邀请
第一：如果你不打算着运动就想着减肥的话是不可能的，所以自己别有着这个打算
第二：你可以试着在自己睡觉着在床前做一些小的运动
第三：可以试着去喝一个叫做：贤者的食卓的东西，你可以去淘宝上找一下，据说那个东西可以帮助到减肥，而且还不会反弹哦！没有什么副作用
以上的东西只是自己见解，当然不做任何的广告，你可以去了解，至于有没有效果是你自己的事实说了算，只能说胖不胖无所谓，只要健康就行了
不想运动，也不想吃药但是还想减肥，运什么方法能最有效的瘦肚子？
一点都不运动就减肥基本上是不可能的，除非遭受重大的挫折，心理压力答道你瘦下来，不然想要瘦，运动还是需要的。
可以不要激烈的运动，不去健身房撸铁，你可以选择练习瑜伽，有效果，又不会很激烈
大家在日常生活中，无论是吃饭或是游戏都会让身体内产生很多毒素，这些东西看不见摸不着，所以很多人都不会去在意。但是日累月积等你发现的时候就已经很严重了，所以，及时清除体内的毒素是非常有必要的。
一.
4.两个手臂在头顶上方交叉，[_a***_]摆出好看的姿势。
清除毒素的方法有很多种，大家可以在早上喝一杯清水，清除体内的宿便，防止毒素沉积，这样也可以改善口臭，脸上有斑的毛病，千万记住不要喝冰水会***到自己的肠胃的，可能会有拉肚的现象。
到此，以上就是小编对于有什么方法可以不动减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于有什么方法可以不动减肥的3点解答对大家有用。
