大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于夏季健康减肥饮品平价好物的问题,于是小编就整理了2个相关介绍夏季健康减肥饮品平价好物的解答,让我们一起看看吧。
什么饮料好喝又解渴?
夏天天气炎热,人体会大量的出汗,因此要及时的补充水分,饮水量也应比平时增加。那么夏天喝什么有利于身体健康呢,美国饮料指导专家组新近公布一份 指 南,将饮料分成6个等级。下面就看看你喜欢的饮料是第几级吧,如果排在后面,那么是否应该考虑改变一下我们的习惯呢,挑选健康饮品,利于身体健康。
1:饮用水。补充人体每日所需水分的首选饮料。
2:茶和咖啡,维生素功能饮料。绿茶、乌龙茶和红茶是常喝的三类茶,茶可提供茶多酚等抗氧化物质及某些微营养素,具有降低心血管疾病风险、增加骨密度、减少蛀牙和龋齿及肾结石的作用。维生素功能饮料如东鹏特饮有醒脑、提神作用。 东鹏特饮维生素功能饮料,工作学习,熬夜加班,运动健身,户外旅行等可以备一瓶东鹏特饮,补充能量。
夏天喝什么饮料比较好呀?求推荐热量不要太高,口感也可以的?
进入三伏天以来,人生里必不可少的3个单品就是空调,WIFI和饮料。现在正是各种网红冰饮大行其道的时候,朋友圈也在晒着各种新出的网红饮品,要放在以前,我肯定是羡慕之余马上去打卡,但今年经过一个漫长的宅家***期后,对什么喜茶,奈雪的茶之类的真没那么大兴趣了,毕竟虽然好喝,但是高糖高热量是不容置疑的,那么不如自己在家当个野生饮品师,自己做点好喝还健康的饮品吧。
【肖战同款饮品简易版】
食材:橙子1个,小青桔1个,柠檬半个,气泡水一瓶,蜂蜜做法:
做法:
橙子用盐搓洗干净表皮,切3片放到杯中,再切一些橙子肉放进去,用捣棒将橙子肉操碎,根据自己的喜好放适量蜂蜜进去,挤入小青柠的汁,加满冰块,倒入满杯气泡水,再挤一些柠檬汁进去,最后放个薄荷叶,完成。
【西柚水果茶】
首先购买气泡水(当然是无糖的!),然后买一些你喜欢的适合作饮料调味的水果。我比较推荐:柠檬,葡萄柚,黑莓,蓝莓等。柠檬等切片后去皮,与其他水果如蓝莓等放入搅拌机中搅拌几秒(没有搅拌机的话直接用勺子、筷子搅动出汁水也可),然后在杯子中倒入气泡水,这样一杯解渴又健康的夏日饮料就完成了!如果喜欢冰饮的话可以先将气泡水冰镇,或者在搅拌水果出汁水的那一步加入冰块,用搅拌机一起搅拌。低卡好喝又便捷的夏日饮料,你们都值得尝试~!
夏天到了,美味清爽的饮品自然不可或缺。而对于追求好吃不胖的小伙伴,热量自然也重点考虑的点,低脂低热量味道还不错的饮品自然是最受吃货们欢迎的啦。
下面就分享3款我个人比较喜欢的夏季饮品,希望给伙伴们一些参考!
食材:
冰糖:100g,新鲜柠檬:1个,蜂蜜:1勺,红茶包:3包,清水:1L。
制作步骤:
1、清水+冰糖放入锅内,煮开至冰糖完全融化。
2、新鲜柠檬切薄片,放入耐热容器中。
3、红茶包放入,倒入冰糖水,放置温热后加蜂蜜调味,夏季建议放入冰箱冷藏2小时后饮用,口感更冰爽美味。
夏天炎热,人出汗多需要大量的补充水分,我感觉还是自己在家自制的饮料更放心,我的具体做法是这样的:
二、家里常备杭菊花,和绿茶交替着沏茶喝,菊花茶加点冰糖,比绿茶更去火一些。
三、在温度较高的日子里,除了每天备有绿茶或者是菊花茶,还在冰箱里冻上冰块,网购的酸梅膏用凉开水按比例兑好加上白糖和冰块,就是好喝解暑的冰镇酸梅汤了。
四、用电高压锅浓郁挡煮些绿豆汤,待放凉后加糖再加冰块,就成更为降火解暑的冰镇绿豆汤了。
到此,以上就是小编对于夏季健康减肥饮品平价好物的问题就介绍到这了,希望介绍关于夏季健康减肥饮品平价好物的2点解答对大家有用。