大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于地狱减肥训练营的问题，于是小编就整理了2个相关介绍地狱减肥训练营的解答，让我们一起看看吧。
瘦子健身逆袭电影？
丑女大翻身》:减肥后丑小鸭变成白天鹅 减肥结果:95公斤→48公斤,拥有了完美的S型身材 剧情简介: 《丑女大翻身》是一部讲述与韩国人民息息相关的减肥和整容的故事的影片。体重200磅、却拥有天赋歌喉的汉娜是一位“无脸歌手”,她负责为性感的歌星亚美提供声音。同时,她爱上了亚美的音乐制作人俊相。在她得知俊相对她的亲切,只是为了利用她后,她做了全身整形和减肥。
是《瘦身男女》。Mini Mo遭受失恋的打击后，饮食失去控制后体重升至260磅，窈窕身材不再。她与初恋情人黑川约定在十年后的日本相见，但旧貌不再的她深感自卑。偶然相识了跟她同样体型极胖的肥佬，肥佬非常同情她，决定要帮她重塑魔鬼身材。
肥佬以地狱式减肥方法锻炼Mini，为了让她减肥成功，得到更多的金钱让她上专业美容院减肥，肥佬不惜在街头被拳击换取酬劳。令Mini感动不已。
对自己怎么狠才能减肥成功（最毒的办法和话都可以）？只要能成功？
我有个朋友，做IT 行业，大家都知道，长期熬夜加班，在电脑前一坐就是七八个小时不动，饮食也很不规律。
两年下来，高血压、脂肪肝、颈动脉狭窄都找上门了，去医院检查，医生说情况再发展就很严重了，建议必须减肥。
那三个月我是他的陪练，对他来说是脱胎换骨，对我来说是地狱式折磨。
每天雷打不动，健身房请了私教，加上自己练。饮食从一顿两碗只爱吃肉变成了荤素合理搭配，鸡蛋面包牛奶粥，外卖戒了，工作也辞了。
3个月下来，减了40斤，整个人小了2-3个号，大肚腩没了，原先的衣服都穿不了。
虽然当时很难，但是坚持下来的效果会让你感谢曾经那么拼命的自己。
想要减下来，无非两点。
至每一位想要坚持减肥的朋友：
靠激发动力，才坚持做事，是根本无法完成的！
思维在一些神经通路中发送电脉冲来实现内部沟通的，而电流往往会选择最小电阻的路径。
这意味着什么？
只有平时重复性，并不需要经过思考就能完成的动作，也就是我们养成的习惯，才能让我们做事又高效又省力，自动化流程，无需被人监督，比如吃饭刷牙。
而动力是什么？是极其不稳定因素，在制定目标的时候，你或许充满精力和体力，但是在执行那一刻，会发生什么？谁也预料不到，你或许当天正处理完一个极其让人疲劳的任务，这时候靠动力解决问题，基本不可能，最后甚至会陷入眼高手低的无限循环中，比如很多人说，看书需要一个契机，什么契机，那就是在体力和精力都充沛，且内心有欲望的时候，但是现代社会这样的情况并不多见，
而且大脑记录的不是想法，而是你的行为，只有你做了才能形成一个习惯，如果你选择契机，那么这件你打算坚持下来的事情，比如健身减肥这种极低成本就能让你有巨大上升价值的事，你是永远也坚持不来的，因为你并没有给到大脑一个启动按钮，即使目标定的小，压制自己平时的习惯，重复自己的小目标，那必定是对大脑的一次重新洗礼。
因为重复才是潜意识的语言。
所以想要坚持一件事，并不是一腔热血，要养成习惯，在养成习惯的同时也要学习减肥知识，而不是照搬网络上的减肥计划，要通过对知识的学习学会自己制定减肥***。
关注我，一起学习健身减肥知识！
到此，以上就是小编对于地狱减肥训练营的问题就介绍到这了，希望介绍关于地狱减肥训练营的2点解答对大家有用。
