大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胖子减肥才叫健身吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍胖子减肥才叫健身吗的解答，让我们一起看看吧。
胖子一定力量就大吗？
一个大胖子跟一个瘦子在一起，瘦子的力量往往是没有胖子力量大，所以我们很多时候会固化的，认为胖子的力量一定比较大。
，这样本身的肌肉水平就相对会高一些。
……
从普遍意义来讲，这个道理是存在的，而且是真实的。
但是从个别的情况来看并不是如此
不外乎是我们能够举起更多的重量，负担起更多的负荷……
而这个过程就需要消耗我们身体的ATP，没有这个能源物质作为基础，所谓的力量都是空弹。
胖的人虽然肌肉量高，但是能不能充分利用ATP，这是一个巨大的问题。
胖子本身心脏的供血能力比较差，血液粘稠度比较高，这样血液输送营养的能力也会比较低，没有营养何来的力气！
更何况胖子神经的协调能力也比较差的，同一个动作在正常人来看是非常简单的，对胖子做起来可能就压力倍增，气喘吁吁，
俗话说“身大力不亏”，同等条件下（经过或者没经过力量训练）胖子肯定要比瘦子有劲。如200斤的人与100斤的人做比较，200斤的人平时走路负重就比100斤的人要重，就等于扛着100斤杠铃负重，如果做力量训练，深蹲也好，卧推也好，肯定是体重大的那位更有力量。以上纯属个人观点，有科学道理！
应该这样说，一个胖子，和一个相对这个胖子体重轻很多的普通肌肉男比，大概率是这个胖子的力量更大。当然了，要记住，这个前提是轻很多，体重差不多的话，没有什么可比性。
然后我们还要说的是，我们讨论的是普遍情况，大多数人的情况，不要用个例去考量，不同的人，肌肉类型，肌肉连接点等条件不同，都会导致力量属性上天差地别，所以只考量普遍情况。
因为胖子这个群体，一般看起来都是比较“虚”的，他们可能长跑不行，短跑不行，长跑耐力也差，俯卧撑和引体向上做不了太多，所以一般不会觉得，胖子很强。
但是实际上，纯拼力量的话，那些平时不怎么运动的胖子，要比一些体重轻的，经常锻炼的肌肉男，要更强。
道理也很简单，体重大的人，每天都会进行长时间的“被动锻炼”，你可以想像成一个，瘦子，每天背着一个负重马甲生活，而且是摘不掉的，即使是正常生活，都是在不停地锻炼身体了。所以核心力量，是非常强大的。
之所以，不擅长跑跳以及各种自重运动，是因为，他们做这些运动，所对抗的阻力，包括了自身的重量，要比比他们轻很多的人所对抗的阻力更大。
所以，很多看起来比较虚的胖子，其实力量很大。
这个不一定，不锻炼身体有时会带来身体乏力，并不能激发身体的能量，胖有时候正是因为不锻炼造成的，锻炼了，缩小的身体也可以充满力量，所以说锻炼肯定能增加力量，而不锻炼会缩减力量。
来聊聊胖子和力量的关系。
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先说观点:“不是所有的胖子力量都大”
1，首先，我们得知道力量是怎么来的。肌肉帮助我们完成日常的动作，运动的动作。
可以说，骨骼肌是支配我们活动的来源。细分一下，我们身体某个部位的肌肉就是肌肉群（比如背部肌肉），放大后我们会发现构成肌肉群的单位是肌束，肌束是由肌纤维构成，肌纤维由粗肌丝和细肌丝构成。
你可以理解肌肉就像很多的弹力绳构成。每一条细小的肌纤维都可以收缩和延长，肌肉纤维越多，横断面越大，可以产生的力量也就越强。
※总结以上解释就是:肌肉可以完成我们的收缩和延长，围度越大，力量越强。
2，其次，一个人肥胖，相应的肌肉负荷就较大，下肢的力量就会增强，因为很多脂肪堆积在腰腹，背，腿，臀等部位，在日常的行走和运动中，算是一种自重的抗阻力训练，力量也因此而提高，所以大多数的胖子虽然运动表现不是很强，但终究肌肉维度比较大，力量也就是成正比关系。
为什么有人说减肥总是胖子在喊口号，而瘦子在行动？
我不知怎么回答，怀孕前十几年我体重102斤不变，后来我却成了120大胖子怎么也没法减了，因为不知什么时候成了胃炎不能饿，觉得饿就必须吃要不然就胃疼，这怎么能减肥
因为动口容易，动手难呗！
胖子减肥只是口头上喊口号，行动上却很少有积极主动的时候。如果一个胖子，能把自己对吃东西的热情，转化成减肥时的行动力。那么他早就减肥成功了。
胖子之所以成为一个胖子，排除掉遗传基因和生病的因素，99%是因为他们贪吃，不爱运动！
胖子，在需要运动和克制饮食的时候，总是一次次放纵自己的懒惰和食欲。他们选择身体一动不动，嘴巴却不停运动。一方面不停的向嘴里塞食物，另一方面找各种借口，瘫在舒服的沙发和床上……
胖子的懒和自欺欺人，让他们自己在肥胖的道路上一路狂奔。可他们就是不愿意，积极的动起来，改变发胖的生活习惯，并且少吃、多运动。
因为减肥太辛苦了，运动太累了，控制饮食太难了。饿着肚子运动，饥饿的胃和酸痛的肌肉，都在发出哀嚎！“我要吃东西，我要吃肉，我要吃油炸食品，我要吃[_a***_]。我要坐下，我要躺下。椅子在哪儿？床在哪？”[捂脸]
作为一个已经习惯了，放纵饮食和拒绝运动的胖子。他们完全不堪忍受，减肥带来的痛苦和煎熬。
所以胖子减肥只会喊口号，很少有真正行动起来的。
而瘦子，基本上本身就是一个，严于律己的自律型人格本尊。他们做事情，知道凡事都要有个度。再美味的食物，瘦子也知道适可而止。身体再享受舒适懒散的状态，瘦子们也会选择让自己规律的运动起来。
瘦子本身对体型的要求，就比胖子要高。尽管瘦子从来不，开口闭口将减肥挂在嘴上。但是每个瘦子，内心都很介意自己无休止的变胖。大多数瘦子，总是在一生中，都保持一个很好的体重。那不是他们天生***，是他们经常性的控制饮食，增加运动换来的。
我就是总喊减肥总减不下去的人，因为每次饥饿的时候会把自己曾经定制好的减肥计划抛之脑后。每个人对于耐受饥饿的程度不一样。如果同样是两个胖子，一个耐受饥饿程度低，一个耐受饥饿程度高。大家同样减肥，肯定是耐受饥饿程度高的人，最后减肥成功了。我邻居有一个大叔50多岁，因为肥胖身体出现了很多疾病的症状。他为了健康开始减肥。它自身就是耐受饥饿程度高的人。控制饮食几乎对他没有太多影响，他说只是嘴馋而已。并没有因为饥饿而产生自身的生理反应。最后经过半年减肥，他成功减掉60多斤。个人形象也变好了特别多。身体也健康了。后来我亲戚也按照那个大叔的减肥方法减肥可才一天控制饮食就导致全身发抖。冒冷汗。心慌气短，这种人就是耐受饥饿程度低的人，用饮食减肥法根本行不通。
很高兴回答你的问题。
很多人都喜欢喊口号不做事情的。
胖人想要减肥本身不容易。
他们比普通人本身不自律，身材才会过的走样。
习惯很重要，人类的习惯会决定人类的行动。
坚持21天新习惯的养成。
因为喊口号是从胖子到瘦子的第一步。
胖子不是不行动，而是一直在行动的路上，只不过总是要经历些曲折。因为还没成功所以所有的努力都不被记住，能被记住的就是几句口号。
有一妈妈减肥减了6年，这6年里体重去了又来，来了再减，一副和身上的肉不死不休的样子，虽然不能称为减肥成功，但是减的也挺开心，比较“佛系”。
每次反弹都重立口号，再来一次。减肥期间就远离以前的生活模式，煎、炸、烧、烤一律靠边站，少盐少油勤做饭。体重也争气，掉的明显。但是一段时间后就感觉嘴里能淡出鸟来，生活也变得了无生趣。不想委屈自己想吃什么就吃什么，不过也不会吃太饱，毕竟伤胃。
不过因为减肥她也学会了吃饭7分饱，学会了自己搭配一日三餐，还帮家人制定饮食方案，俨然家庭营养师模样，这让她挺有成就感。
胖瘦只是数据的不同，减肥没有终点。胖子明天可能就是瘦子，而瘦子不当心也有可能变成胖子。
一直在行动，只是请给胖子一点时间！
瘦身的意义是什么？
很高兴被邀请回答这个问题，本人健身十余年，很多人觉得经常运动人身材都很不错，其实并不是。下图是我不控制饮食时候：
我虽然一直坚持锻炼，但是不控制饮食，造成越练越胖，很多人见到我都说，你这还健身呢？有腹肌么？下图是我不控制饮食时候：
之后通过合理的饮食加运动把身上脂肪慢慢减下来了。下图是我减肥后：
瘦身意义就是，穿衣服更有型，也更加自信了，最主要的就是更加健康了。
大家好，我是娇娇，很高兴和大家一起讨论瘦身的意义。
我觉得美丽诚可贵，瘦身价更高，若为健康故，二者皆可抛！
现在很多女孩是，生命诚可贵，美丽价更高，若为瘦身故，二者皆可抛！
身为女人，我也一直在健康的前提下控制体重。对于瘦身的意义，个人觉得爱美之人皆有，增加自信，在这个以瘦为美的社会中，女为悦己者容，更重要的是取悦自己！
看这了张图，感触很深，爱美女人一生的追求！
再看看最近新闻：舞蹈家刘真抢救33天无效病逝，享年44岁，女儿仅4岁令人遗憾痛心
看了这张图，感触更深，若为健康故，瘦身要适度！
女人们，让我们一起健康的减肥吧，管住小嘴，迈开小腿！
瘦身可以改变你的生活、甚至你的人生走向。造成肥胖的原因有很多，遗传只是一个内在的原因（极少数的病理性肥胖），更多还是不良的生活习惯（好吃懒动、不规律作息、垃圾食品泛滥等）造成的。能通过科***动、科学饮食、合理作息来减肥成功的，必然会让自己养成一个十分良好地生活习惯，对于自己是一种提升。从一个人的身材和精神面貌可以直观传递这个人的社会地位以及对生活的态度。
到此，以上就是小编对于胖子减肥才叫健身吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于胖子减肥才叫健身吗的3点解答对大家有用。
