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过度运动减肥的危害
其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。
过度的减肥的危害胃下垂当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降。于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。
过分节食或不适当的减肥，都可影响脾胃功能，引起生化气血不足，血海未能按时满溢，导致闭经，多为虚证。现代医学证实，营养不良是引起闭经的很常见和主要原因之一。营养不良营养不良是引起闭经的很常见和主要原因之一。
引起心血管疾病 美国一项长达23年的跟踪调查表明：虽然肥胖会对人体健康造成严重危害，但不适当的减肥方法造成减肥者体重的反复增减，对人体造成的危害更大，心血管疾病的发病率是未减肥的超重者的2倍。
过度减肥会导致胃下垂食欲不振，人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。
这主要是因为运动的强度太大，抑制了下丘脑的功能，造成内分泌失调，从而影响了性激素的分泌，出现了月经不调的状况。
...平时身体很好,这几天睡觉突然出现心慌心悸的现象,
1、再就是你大概也许可能是有压力精神过度紧张，没有安全感，才会心悸睡眠中惊醒，如果是有什么事情一直缠在心头放不下建议你一步一步进行，把它处理掉。
2、您好，情况已经获悉，发作性的心慌，心悸症状多半属于心肌供血不足或心律失常。建议您到医院做心电图检查，明确心脏病变的性质，然后对症治疗。
3、睡觉突然醒来心跳加速心慌很难受1 睡觉时突然醒来心跳加快心慌，十分难受，这种情况应该还是有心脑供血不足的现象，所以最好还是及时的去医院做个心电图或者是心脏彩超检查一下，有疾病的话也好及时用药治疗的。
4、常见原因：如心律失常，即室性早搏、房性早搏、心跳过快或过慢等，统称心律失常。
低碳减肥为什么会心慌?如何处理?
因为生酮饮食需要限制碳水化合物的摄入，所以如果长期实行生酮饮食法可能会出现虚弱、心慌、心悸、出冷汗等低血糖现象。如果出现低血糖的症状建议调整生酮饮食中的碳水化合物比例，找到患者碳水耐受点。
如果减肥减到心慌就证明已经不健康了，减肥期间还是要注意饮食习惯，不能不吃，只是要规律地少吃，我以前也是减肥减到心慌、眼花、头重脚轻、甚至有时会觉得提不上气，呼吸都有点困难了。
切断碳酮供应能量，身体对糖的依赖很低，燃烧脂肪产生酮为身体供应能量，没有糖的依赖，基本上不需要用意志力去坚持。在最初的几周，由于身体水分减少，饮食不当，会带来各种副作用，如头晕、头痛、疲劳、心悸、便秘等。
减肥出现头晕心慌浑身无力、胸口堵的情况，这种现象是存在的，这主要是由于饮食突然大幅度减少，运动量过大导致。也就是说营养严重跟不上，运动过量大脑缺氧，就会出现上述某个或全部症状。
因为节食的时候，你没用提供能量给你身体，但是身体还需要消耗。所以就消耗了你现有的蛋白质和脂肪。体内平衡***扰了。所以就会心慌。不建议节食减肥。
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