大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身美女谈减肥失败之后的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身美女谈减肥失败之后的解答，让我们一起看看吧。
减肥刚有了成效亲戚就劝着别减了，说自己再瘦就不好看了，可信吗？
每个人对身材胖瘦的审美不同，因此对体重要求高低标准也不同。有人认为体重在标准体重刚刚好；有人为追求骨感美，认为标准体重下最美；还有人喜欢圆润之美，认为略高于标准体重更合适。个人认为，体重保持在标准体重上下五斤左右比较合适，既健康又保持了良好形象，所以，亲戚的建议可以参考，如果已经在标准体重附近，是否继续减肥自己掌握即可，不过要记住一点——过度减肥对身体不利哦。
一般大众的审美都是微胖，太瘦了皮包骨确实不好看，我感觉在身高体重应该的标准之内就行，不用刻意强调白瘦美，现在审美有点病态了，不过要是追求健身的那种身材也不错，该胖的地方胖该瘦的地方瘦。不过减肥健康愉快最重要，维持好自己的身材就可以了。
合理饮食健康减肥！大家好我是邵梅
1）减肥应该什么是标准
2）说自己再瘦不好看可信吗
我们身体有一个标准体重大家应该都知道，多高的身高对应大约多重的比例👇
但是你们发现没有？标准的身材往往是感觉自己很胖的！比如我来说166身高对应的应该是120斤的重量，但是我真的是没有120斤我100斤别人都说我太瘦了，但是我105斤的时候又感觉自己肚子上稍微的有点点赘肉，但是也有人说好看
其实真正的体脂低的话大家看下👇
体脂率低身上其实没有太多的赘肉，很多人减肥有一小部分人是需要全身减肥！因为谁看谁都说她胖！所以这样是必须要减肥的人！
还有一种就是对自己的局部特别的不满意的人！大多数都是这样的人，总是认为自己腰不够细啊、腿太粗了、臀不翘了等等
如果你认为自己哪里不满意就去局部的锻炼塑形就可以！不要胡乱的节食减肥不运动，瘦的那样并不好看！
减肥貌似失败了，还要坚持吗？
说是貌似，那就是还不确定，说实话，减肥没有那么快立竿见影，打到你预想的结果，是一个长期的跟自己较劲的过程，我们经常说，坚持才是胜利，所以，还是要坚持下去。
做什么事情都是需要坚持的，不仅仅是减肥，好比工作，今天你在这个岗位工作，你做几个月很熟练了，再把你调到其他岗位，你感到很陌生，无从下手，很头疼，你想放弃，但是你静下心来，理清思路，慢慢也就熟练了，甚至是孰能生巧，还可以衍生出更多更好有，利于工作的方法，这就是坚持下去的效果。
还有最出名的一则故事，铁杵磨成针，相信大家都不陌生，一开始，大家都嘲笑，根本不可能的事情，但是在那位婆婆的坚持下，日复一日，有一天她终于将铁杵磨成针。
说了这么多，就是想说做事，想成功，不是一日就能成，台上一分钟，台下十年功，都是需要日复一日，坚持下来的。
那看到了什么程度吧？如果坚持一年或者两年了，发现减肥失败了，那有什么呢？
最坏也是现在这个体重了，为什么不再坚持坚持呢？
踏出99%步了，就差这一步了，为什么还要放弃呢？
其实很多人就差这一步了，却放弃了。很可惜！
加油了，就差这一步了，不要放弃，美好在明天[耶]
如果你很胖而且已经影响健康的话鼓励您继续坚持下去，拿减肥当成您今年的一个奋斗目标去实现它。
说说我之前的经验希望对你有帮助。
1 吃饭三餐要有规律，特别是晚饭不要吃的太晚，我每次晚饭前都会吃些水果蔬菜，比如苹果，草莓，梨，黄瓜，西红柿等等，这样不会因为饥饿一次吃的太多
2 吃饭时要细嚼慢咽，因为在细嚼慢咽的过程当中才能够让营养更好的被吸收代谢，并且能够让饱腹感提前到来，避免过多食物的摄入。
3、适当运动，尤其是有氧操、游泳、跑步等有氧运动，长久坚持下来会有意想不到的收货
4、一定不要熬夜，如果熬夜，脂肪很容易再次在身体内储存，很容易长胖的。
主要是贵在坚持！加油吧！！
到此，以上就是小编对于健身美女谈减肥失败之后的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身美女谈减肥失败之后的2点解答对大家有用。
