刮痧运动减肥

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是可以这个主要还是坚持一般第一个月后慢慢会看到效果，两到三个月效果会比较明显，主要还是要长期进行坚持，不是说要天天刮，可以两三天刮一次，但还是那句话坚持。

手臂刮痧可以局部减肥，中医认为，肥胖的主要原因是脾胃运化功能出现了问题，造成营养物质在局部聚集，这才出现局部肥胖；或是因为水湿代谢问题出现全身性肥胖。

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不可靠，没效果。前几年针灸、拔罐、精油按摩减肥之类的很火。周围同事也有做的。基本上很容易反弹。因为上述那些都是噱头，基本上都是让你节食减肥。

1、要通过刮痧瘦肚子，需要综合考虑饮食控制、适当运动、刮痧等多种方式。要注意合理安排时间和力度，避免过度***皮肤导致不适。切记，瘦身是一个长期的过程，需要坚持和耐心。希望以上建议对您有所帮助。

2、刮痧减肥减肚子的方法，刮痧减肚子主要是通过刮痧板对带脉，还有一些穴位进行***。刮痧可以疏通经络、活血化瘀，腹部局部刮痧可以促进局部的新陈代谢，促进脂肪代谢。下面是刮痧减肥减肚子的方法。

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3、先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力减肥效果越好。不用担心会刮伤皮肤，因为是隔着衣服刮痧的。

4、而腹部刮痧是一个可以起到疏通腹部经络作用的方法，如果适当的进行刮痧就能减掉肚子的赘肉。

能减肥的，刮痧减肥是侧重于减脂肪。经常刮痧能减肥。俗话说“十个胖子九个虚”，虚就是指阳气不足。过刮拭脾经和肾经上的特定经穴，达到调理体质、平衡阴阳、疏通经络、行气活血，加快血液和水份代谢的目的。

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刮痧是能减肥的，但要看你的方法。肥胖不外乎几种原因。体内水分过多，湿气重，就是脾脏功能不太好。另一个，代谢垃圾积累，身体的排解能力不行。

刮痧减肥可以每天刮吗刮痧确实具有不错的减肥效果，但是也不能每天都进行刮痧，否则容易刮伤皮肤。在刮痧的过程中是会对皮肤造成***的，因此即使是为了减肥也不能每天都进行刮痧，否则可能会损害皮肤。

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