大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于暖宫减肥的方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍暖宫减肥的方法的解答，让我们一起看看吧。
剖腹产两个月，子宫恢复不怎么好，吃鸡蛋煮红糖怎么样？
在很多已经经历过坐月子的妈妈们的眼里，坐月子比蹲监狱更可怕，为什么呢？蹲监狱至少还有机会出来放风，而在传统的中国人眼里坐月子就是要捂着，即使六月伏天，也要门窗紧闭，不能开空调，不能洗澡，更有甚者，还要穿上保暖内衣，千万不能着凉，更别说出去放风了，这只是中国人坐月子众多传统中的一个。当然类似于这样的传统还有很多，比如说让产妇使劲吃鸡蛋、使劲喝红糖水等等，那么怎样科学、合理的坐月子呢？接下来我就和大家系统的谈一谈。
1、坐月子期间到底需要不需要门窗紧闭，到底需不需要“捂着”：查房的时候经常会碰到一些产妇的屋里门窗紧闭，大夏天不敢开空调，产妇帽子、保暖内衣全副武装，大汗淋漓的，这是误区一，很多人认为产妇产后怕风，其实门窗紧闭、空气流通很差，很容易使产妇和新生儿出现呼吸道疾病，尤其是大夏天，本来天就热的不行，你还全副武装，很容易导致产妇中暑，其实我们提倡勤开窗透气、保持空气流通，并且提倡开空调，一般室温保持在25-28℃为宜。
2、产妇到底该不该使劲吃鸡蛋、使劲喝红糖水：某天查房看见一个产妇桌子上放着至少20个已经剥好的鸡蛋，我说你这可真是在“坐月子”，产妇说没办法，婆婆非让我吃，吃的我都恶心了，另外婆婆还让我使劲儿喝红糖水，不能喝其它的，这是误区二，想想20个鸡蛋吃完了都可以不用吃主食了，那么20个鸡蛋吃完了就一定有好处吗？大家都知道鸡蛋营养丰富，并且容易消化，非常适合老幼病残孕食用，但是20个鸡蛋吃下去不但增加了胃肠的负担，导致你也吃不下别的东西了，其实鸡蛋每天吃1-2个就足够了，吃太多营养也吸收不了，全都造粪了。红糖水也不是喝的越多越好，传统中国人认为红糖水有营养，主要能够补血，其实非也，红糖还有另一个活血化淤的作用，大多数女同志在产后的8-10天会有***出血的情况，我们称之为恶露，如果大量饮用红糖水会导致这个恶露排出时间延长，所以无论是吃鸡蛋，还是喝红糖水均要适度。
3、产妇坐月子期间不能洗澡：曾经一个产妇出院半个月后给我打电话，强哥我坐月子期间到底能不能洗澡，婆婆不让我洗澡，我现有身上都已经馊了，这是传统误区三。产妇能洗澡吗？当然可以了，想想大夏天别说半个月不洗澡，三天不洗澡身上就馊了，其时洗澡好处多多，可以洗去身上的污物，同时保持汗腺通畅，有利于体内代谢产物排出，使人保持神清气爽，有更多精力去照顾宝宝。最后，再提醒一下产妇和家属，“坐月子”期间妈妈们也要注意自身的精神状态调节，女人在孕期及产后所经历的各种痛苦、委屈等等会导致生理、心理会发生一些变化，想想也是，怀胎十月，不但要上班，还要做家务，好不容易把他（她）生出来了，结果婆婆一看不是很称心如意，每天对你冷嘲热讽，你还要大半夜起来给孩子喂奶、换尿布，老公却在旁边呼呼大睡，越想越觉得自己委屈，这个时候你很容易患上一种目前非常“流行”的病—产后抑郁症。怎么办呢？除了自己要调整自己的精神状态，这个时候家人的关怀、帮助尤为重要，家人要给予产妇无微不至的照顾，尽可能让产妇每天保持一个愉快的心情，必要的时候就需要心理医生干预了。
剖腹产后是可以适当吃一些鸡蛋煮红糖的，产后要多休息，一定要保证睡眠质量，不能太疲劳，但是也不能整月躺在床上，整月躺着，健康的人也就不健康了。
运动方面：一般情况下，产后三四天，就可以从床上下来，做一些轻微的活动，坚持做产后体操或者轻度瑜伽，适当锻炼身体，有助于体形的恢复。
洗漱方面：产后可以在适当的时间里洗头、洗脸、刷牙，但是不要用冷水，可以用艾叶、姜皮等煮水洗头、洗澡，保持手脚和***清洁，尤其是***以及***的洁净。
饮食方面：产后的饮食要荤素搭配，保持营养均衡，口味应该要清淡，产妇最好少食多餐，以易于消化的食物为主，不要暴饮暴食，以免营养过剩，多吃新鲜水果和蔬菜，西瓜、香蕉等寒凉的水果，可以少吃一点
环境方面：产妇坐月子期间，房间应该保持通风，但不要门窗对流，防止风量过大，引起产妇和婴儿感冒
大家好，我是末末宝贝的娘亲，很高兴来回答这个问题！
剖腹产两个月了，***还没恢复好，可以吃鸡蛋煮红糖的，同时坚持以下的方法，可以起到事半功倍的效果的。
一、坚持[_a***_]喂养。在母乳喂养的时候由于乳汁分泌和泌乳反射，能够增加体内内源性缩宫素的分泌，促进***收缩。
二、经常按摩***。通过腹部******来******收缩。
三、口服生化汤促进***去瘀、生新，起到促进***恢复的作用。
四、适当运动。练习腹式呼吸。也可以学习一些像产后瑜伽等运动。
最后，我们还可以到正规医院的盆底康复中心做产后康复，也能够加快产后***恢复。
剖腹产后***恢复不好怎么办
1、等待一定的时间再进行走动
你的宝宝会在你进病房后就送到你身边的育儿床上。不过，这并不意味着你可以随便抱他了。因为一开始你根本动不了。24小时内，导尿管移除之后，医生可能会让你完成放屁、走动和大便，你会发现自己要完成这些最简单的动作也变得如此困难。麻药很快就过去了，你可以要求医生给你用镇痛泵，但是当护士来帮你按肚子排恶露的时候，你会发现镇痛泵也无济于事——伤口的疼痛和***收缩的疼痛混在一起。但是医生交代的任务必须完成——24小时内必须努力站起来走动，帮助肠子和内脏恢复功能。身体活动一下能帮助身体机能恢复正常，同时也能减少术后并发症的几率。比如，久坐会导致内脏活动缓慢，然后就会便秘。这同时也会增加腿部血栓的几率或是术后肺炎。
2、让家人帮你抱孩子
出院前，你会发现从育儿床上抱起宝宝对你来说是一件有点困难的事。如果你要喂奶，最好让你的家人帮你抱起孩子，送到你的手里，然后你可以坐在床上喂他。但是，喂奶的时候你又会发现一件痛苦的事实——喂奶的时候***会收缩得很厉害，所以宝宝吃得开心的时候，是妈妈痛到几乎要掉眼泪的时候。
除了喂奶，建议剖腹产的你不要抱孩子，没事多休息休息，你的五脏六肺才经历了一次浩劫尚未恢复呢!
3、适度使用止疼药
以前的剖腹产是竖刀口，现在为了美观，都改为了横刀口，位置就在比基尼线以下的下腹皱纹处。横刀口的缺点就是神经会被切断，需要至少半年的恢复期刀口附近才会恢复知觉。但是剖腹产的伤口依然会很疼，镇痛泵和止疼药可能可以让你稍微喘口气，但也未必能帮助到每一个人。小编在静脉使用镇痛泵的时候，手部浮肿，疼得要死，最后只能把镇痛泵拔掉，医生也没有给什么可以口服的止疼药，就这样疼得死去活来。不过伤口疼不是最疼的，最疼的是***收缩(能让你疼到抽筋)，加上不停有恶露流出，还不停得出汗，真是苦不堪言。如果你担心止疼药物会不会对母乳喂养有所影响的话，这倒不会——那个时候医生给你用的药应该都会考虑到哺乳的，没有关系。
4、对大量流血做好心理准备
无论是剖腹产还是顺产，产后大量排出恶露(也就是***出血)和***收缩一样，是免不了的。血液来自***与胎盘的连接处。流血是***恢复过程中的一部分。所以如果你没出血的话，你必须要告诉你的医生。
到此，以上就是小编对于暖宫减肥的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于暖宫减肥的方法的1点解答对大家有用。
