大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥半个小时广场舞的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身减肥半个小时广场舞的解答，让我们一起看看吧。
你觉得广场舞几点结束比较合适？
我觉得晚上9点之前结束跳广场舞最好，因为我们每个人最黄金的睡觉休息时间是晩上9点至次日凌晨5点。跳广场舞的主要目的是为了身体健康、心情愉悦，如果跳的过度、过时，就适得其反，违背了初衷。
跳广场舞几点结束，我觉着要根据季节的变化而决定，比如夏天跳舞，一般从晚上7点左右开始，到9点左右结束，这个时候在户外凉快的人们也结束，正好也不扰民！冬天一般晚上6点左右开始，到8点左右结束，冬天这个时间，一般都还没睡，也不扰民！总之，晚上跳舞，尽量安排好时间，尽量别扰民！
夏天天黑得晚，我们基本上是七点跳到八点半，冬天黑得早，我们是六点多跳到七点多。我个人认为最迟不能超过九点，跳得太晚不好，第一会扰民，第二会影响睡眠质量，对身体不好
跳广场舞。几点结束合适:我认为要分季节，冬天晚上6点到8点，夏天晚上7点到9点再好，再晚不要超过9点钟，再晚的话第一是扰民，第二太晚人感觉会累，对身体也不好，所以9点之前跳完回家洗澡，10点半睡觉休息，到第二天早上起来很有精神。
1.我是一名广场曳步舞爱好者，我们一般跳舞是晚上7点半至9点。这个时间段是晚上运动的最佳时间段，因为我们吃完饭后半小时至一小时内不要运动，睡觉前1~2小时不要剧烈运动，不然影响睡眠。而我们的运动量最好是1~2小时。
2.晚上9点之前这个时间段呢，一般不影响其他人，一般大家都还没有休息，跳广场舞也不会影响到大家。这个时间段大家吃晚饭了，一般都会在外面去走走，散散步，去广场看看广场舞，适当的活动活动。
3.我觉得广场舞应该在不扰民的情况下进行，不要在小区里跳，或者附近跳，不要跳得太晚。如果影响居民休息的话，广场舞就是一件没有意义的活动。
4.大家去互相监督，互相理解。努力让广场舞发挥它的精神魅力，让更多的爱好者一起到广场去舞蹈，一起合理的安排舞蹈结束的时间，才能让这个社会更和谐，大家都才会更幸福的生活。
晚上跳广场舞对身体好吗？
作为一个有着近二十年广场舞龄并受益匪浅的人，我非常肯定的告诉你，有益处，真的有益处。
刚刚大学毕业，我是个体重65的胖子。别人介绍对象给我，对方总是嫌弃我胖，说是身材不好。后来我坚持每天早晚各一次，用时100分钟跳广场舞。一年下来瘦到了58公斤，后来减肥效果越来越慢，跳舞两年后至今，体重就一直保持在55公斤。
特别需要强调，体重变化只是广场舞的一个附加品，主要是体型越来越好，情绪也越来越好，健康状况也一直很好，身体的协调性等各方面都很好。我现在带着很多人一起跳舞，帮助很多人减肥成功并变得越来越自信。单位里几乎所有人都认为我是身材最好的，说凹凸有致有女人味，事实上我已经四十多岁了。
当然了，别把广场舞看得那么神奇，好像一跳解千愁或一跳瘦能成闪电似的。
首先你得坚持，其次动作得尽量跳到位，再有得养成健康饮食的好习惯，不能暴饮暴食或者吃太多甜品。
如果不容易持之以恒，那么，加入到一个团体里，互相督促是坚持下去的好方法。
总之，别太在意结果，坚持做自己喜欢的认为对的事情，生活最终一定会有惊喜给你。
到此，以上就是小编对于健身减肥半个小时广场舞的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥半个小时广场舞的2点解答对大家有用。
