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燕麦红豆粥一般能减肥吗,喝红豆薏米燕麦能减肥吗
不会的，燕麦具有极高的营养价值，是最具营养价值的谷物之一，并且还具有降血糖、降血脂、降血压、改善便秘以及减肥的保健功效，正受到越来越多的关注。
这些食物搭配起来，长期喝是可以达到减肥功效的。薏米的营养价值很高， 具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。荞麦性甘味凉，有开胃宽肠的效果。
用薏米，红豆，小米，燕麦煮粥吃达不到减肥的效果。而且红豆薏米小米粥吃多对身体是有危害的，它的危害就是吃多了对胃不好。
可以的，这个是纤体瘦身的。但是含有薏米，孕妇不可食用此方。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。
你好，吃蕙米红豆燕麦熟粉是可以减肥的，因为蕙米和红豆都利水瘦身的。两者都可以用来减肥，可以直接当作饭吃。比如晚上少吃一顿饭，只吃红豆汤之类。不可太多，单吃一天一顿差不多了。
红豆薏米粥能起到治疗便秘，健脾胃的效果，自然可以帮助减肥。而且这种减肥的效果是天然健康的，比吃减肥药、节食减肥靠谱多了。
给一个急速减肥法(半月减50)
所以，要想达到良好的瘦身效果，需要保证持续30~60分钟的中等强度有氧运动。 一个月瘦40斤方法：腾出热量空间给蔬果 减肥不应该不吃主食，但是需要压缩主食的量。
吃食醋减肥：很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
合理饮食 减肥：控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可***用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮 如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。
减肥粗粮粥是养胃的还是伤胃的?
用来养胃的杂粮粥，一定要足够浓，否则营养成分太稀薄，就会带来减肥效果和饥饿感，而营养不良就会消化更差。需要注意的是糖尿病患者不能用这种煮粥、打糊的方法，以免引起餐后血糖[_a***_]上升。
粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以有效的促进肠胃蠕动，正因为粗粮属于平性食物，并且它的组织不易被人体吸收，使它具有很强的产生低热量、改善胃肠微生物菌落的生理功能，常吃粗粮对减肥、便秘有很强的促进作用。
并不是。粗粮中含有大量的膳食纤维，适当的吃粗粮，对胃是有好处的，可以促进胃肠的蠕动，利于吸收，但是对于胃不好的人，长期吃粗粮可能会对胃产生伤害。
粗粮中含有大量的膳食纤维吃多了很容易***肠胃，对于有胃病的人来说会影响胃的消化和吸收功能导致胃的负担加重，容易引起消化不良的现象发生，有胃炎的人可以多吃些好消化吸收的食物，如小米粥、南瓜粥等都有养胃的作用。
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