健康快车减肥偏方：健康快车减肥偏方有效果吗？

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减肥偏方2：西瓜减肥法西瓜中的胺机酸具有利尿作用，但不是频繁排尿。相反，它可以帮助你减少嘘声的次数。体内的毒素可以顺利排出，新陈代谢自然会更好。对于饮酒引起的眩晕和疲劳，其解醉效果也很好。

红薯清肠法原料：2个红薯；制作方法：将红薯洗净，用水煮至煮软，即可食用；服用方法：减肥期间不鼓励多吃，但忍不住。请用它作为晚餐。15天1个疗程，连续3个疗程。适合肥胖，习惯性便秘。

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中药减肥配方配方一：桑叶10克百合10克桑葚10克天冬10克决明子10克番泻叶10（可根据需要加2-3克）饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。

刮油暴瘦的偏方寒性体质1 山楂荷叶决明子茶决明子与荷叶是减肥茶中常见的成分，其实他们两个单独组合在一起泡茶，也具有降脂刮油的功效，大家可以简单的配对即可制作而成。

刮油暴瘦的偏方老中医1 减肥偏方1：鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

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荷叶刮油暴瘦的偏方可以搭配具有健胃消食、去水利湿的食物一起泡水喝。冬瓜荷叶茶材料：荷叶、冬瓜。做法：冬瓜清洗干净。沥干水后切成小块。荷叶洗干净后放入锅中，加冬瓜块、加清水。

1、四种减肥食疗方1 薏苡仁粥需要薏苡仁30克，白糖适量。将薏苡仁洗净，置于沙锅内，加水适量，再将沙锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。可以健脾除湿、减肥消肿。

2、鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。

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3、多吃新鲜的蔬菜，每天要吃一斤以上的蔬菜，补充足够的膳食纤维。可以吃一些低糖的水果，比如说李子，猕猴桃，葡萄等等。水果尽量餐前吃，不要餐后吃，如果要餐后吃，就在餐后两个小时再吃。

第二：蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。

一日三餐定时定量对于减肥来说是很重要的，同时每天的饮食搭配也要合理，这样有利于更快的瘦下来，而且也不需要特别的节食，既能保证身体健康又可以快速减肥。

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。控制热量与脂肪要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

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