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减肥可以喝葡萄糖水吗
1、不能 葡萄糖 本身 就是甜的 很多热量 的 坚持健康减肥，每天早起喝一杯白开水，排出身体的废物。
2、不建议饿的时候喝，不如吃些水果、蔬菜。葡萄糖一般用来给不能正常进食的人补充养分以维持生命，可以提供能量，在身体里直接供能。葡萄糖注射液本质就是碳水化合物，只不过葡萄糖更容易吸收。
3、喝葡萄糖是补充体力的和减肥没有本质的关联，而且葡萄糖也不宜天天喝。天天喝会使我们身体机能紊乱，得不偿失。在运动过后，或者是体力透支的时候可以适量补充葡萄糖水，使身体尽快的恢复。要想减肥，减肥强烈建议--运动。
请问健身后吃葡萄糖跟减脂冲突吗?
1、我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。
2、不宜大量吃糖：有的人在剧烈运动健身后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动健身后多吃甜食有好处。其实运动健身后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。
3、应该运动前一小时吃，运动完后补充水分葡萄糖。你可以把时间重新安排一下，无氧运动可以不每天做了，保持身材主要是有氧运动，拉伸也不用那么久，先热身5分钟，再做有氧运动，应该先练上半身再练腿。
4、运动跑完步可以喝葡萄糖。人身体的主要能量来自于葡萄糖，运动员运动完体内能量被大量消耗了，需要及时补充能量，而葡萄糖是可以摄入的能源物质，所以运动员跑完步之后喝葡萄糖，是为自己补充能量。
5、这些食物中的脂肪难以消化，这不是人们运动后希望见到的情况，运动后需要补充的是糖原，而不是增加身体储存的脂肪。过咸小吃。薯片或者椒盐饼干等含有过量盐分的小吃，会降低身体的钾含量，导致恢复速度减慢。
6、在我们饥饿时身体会利于储存的脂肪供给能量。但脂肪分解时，其中间产物必须与糖有氧氧化的中间产物草酰乙酸结合才能进入有氧氧化代谢途径而彻底氧化，所以脂肪在体内需要葡萄糖的协同作用。
健身运动之后可以喝白糖水吗?
1、糖类就是碳水化合物，所以喝白糖水肯定可以补充碳水化合物，碳水化合物主要是为人体提供能量的。但是大量的运动过后，因为排汗，体内流失最多的是水和无机盐，所以这个时候最好喝点淡盐水（注意不能太浓），来补充水分。
2、可以考虑喝糖水。在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢？应当吃碱性食品。在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。
3、运动后，多喝些含白糖、红糖、蜂蜜之类的饮料。补糖不要以为就是吃白糖、红糖或葡萄糖。淀粉类的食物也是人体葡萄糖的主要来源，因此，在主食上多下些功夫，对补充糖很有好处。
4、吃了，最多到运动的时候多运动一下就好了。不必给自己心理负担。问题八：健身后可以吃糖份多的水果吗 要从两方面来如果是增肌的话，那么就可以吃了。
5、健身后最好不要吃甜食，特别是半小时之内，这期间人的吸收能力是很好的，运动后吃甜食虽然传化不了太多脂肪，但是会影响锻炼[_a***_]，并且影响肌肉恢复速度，从而基本失去了锻炼的意义，最好不要吃。
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