霍思燕减肥方法6：霍思燕减肥方法揭秘？

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1、除此之外，霍思燕还坚持了一点，那就是睡前五个小时不会吃任何东西。虽然她用这种方式瘦了三十斤，但这种方法毕竟很辛苦，普通人很难坚持。他的减肥方式相对于节食来说可以说是明星里边最健康的了。

2、我觉着是通过健身和食疗。霍思燕产后从160斤秒瘦到92斤，原来她有自己的瘦身秘诀，霍思燕被***访时坦言，嗯哼生下来后为她减轻了十多斤，剩下的50多斤都是靠她3个月的运动减下来的。

（图片来源网络，侵删）

3、而霍思燕不仅提倡大家可以选择去喝一些红豆薏米水，也提倡大家可以通过运动的方式来进行减肥。

4、因此，哺乳期是可以减肥瘦肚子的。很快，霍思燕就用事实抹平了粉丝的担心。镜头下39岁的她，身形玲珑、面如凝脂、脸带挑花。WX这哪里是6岁男孩的母亲，明明就是***少女。

5、一）少盐、少碳水减肥一定要做到控制饮食，霍思燕说，在母乳将近6个月的时候，就把晚饭停了。平时三餐，都是少油、少盐、少碳水，同时保证营养，这成了她的科学瘦身标准。

（图片来源网络，侵删）

而霍思燕不仅提倡大家可以选择去喝一些红豆薏米水，也提倡大家可以通过运动的方式来进行减肥。

只要坚持3周就可见到明显减肥效果。腹部按摩 ***的力度要掌握好，不能太用力，在肚脐周围做画圈***，或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后收腹。

三）选择适合自己的运动减肥就是管住嘴、迈开腿，坚持运动是必不可少的。为了可以快速瘦下来，霍思燕非常自律的进行了运动，首先请了专业的教练，每天坚持快跑一个小时和各种力量训练，节***日也不会间断。

（图片来源网络，侵删）

我觉着是通过健身和食疗。霍思燕产后从160斤秒瘦到92斤，原来她有自己的瘦身秘诀，霍思燕被***访时坦言，嗯哼生下来后为她减轻了十多斤，剩下的50多斤都是靠她3个月的运动减下来的。

霍思燕的肥胖主要是水肿型肥胖。因此在产后她主要喝一些排水肿的汤（红豆、薏米等。）在饮食上注重：少油、少盐、营养。她曾在***访中透露，她在下午2点后就不吃东西，连水果也不吃，但是第二天早上可以尽情的吃。

1、瘦，好像是明星的修课，不管什么时候，像霍思燕在产后就成功瘦身60斤，孕期减肥瘦十斤。明星减重的实例太多太多，所以大家也误认为，女星都是橡皮捏的一般，身材可以随心所欲，但是事实上减肥哪有这么容易。

2、【导读】：霍思燕怀孕的时候身材胖的不行，胖了六七十斤，怀孕也会水肿，但是生完嗯哼后，霍思燕火速减肥，将长出来的肉肉全部减下去了，恢复苗条好身材。

3、霍思燕的营养补充比较好，怀孕时胖了68斤。某次吃日料因为胖被卡在座椅上出不来，还是众多朋友合力帮忙拉出来的。她自己戏称「胖到变形」。爱美之心人皆有之，产后霍思燕迅速瘦身。

4、霍思燕霍思燕在怀孕前那真的叫水灵，曾经一度被评为内地最清纯的女星之一，是很多宅男心目中的女神；怀孕之后爆肥69斤是这个样子滴，天雷滚滚，清纯妹纸秒变爆肥大妈，还我乌云珠格格。

5、霍思燕怀孕的时候算是女明星里的一股清流了，曾经胖的去吃饭被卡在桌子里，真的是胖成一个球了，但是她是女明星，必须要[_a***_]身材，所以产后她们根本就不吃那种下奶的汤，也不会大补身子最先做的就是控制饮食。

星妈的产后瘦身秘诀1 霍思燕利用高跟鞋瘦小腿霍思燕透露，她十分喜欢高跟鞋，目前有150多双各式各样的高跟鞋，可以说是一个名副其实的高跟鞋控。

肚***性恢复：弹性纤维（霍思燕怀孕胖68斤产后瘦身60斤）。其实并非每一个产后妈妈都有减肥需要，医生建议，产后六周后的体重只要比怀孕时轻约10百分之，就没有要减肥，因为始终要一定的能量去维持母乳营养。

确实，想要减肥最直接有效的方法就是锻炼。功夫不负有心人，仅仅2个月的时间，从168斤瘦到了86斤！可以说这是相当的夸张。

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