减肥运动影响身高吗女生：减肥运动影响身高吗女生图片？

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不会的，减肥不是在于不吃，而是在于多运动。别怕，继续该吃什么就吃什么，别节食，也别吃太多，合理安排。总之，多运动，不会影响你的身高的。

减肥分很多种，健身减肥应该不会对身高有影响，快走，跑步，跳绳之类的，健身房也可以。但是忌节食减肥，因为中学生正是长身体的最佳时间，节食容易造成营养不良，可能会对长个有影响。

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锻炼不仅不影响身高，反而能助长。话说130斤应该不是非常胖吧。平时尽量不吃零食，少吃肯德基之类的油炸食品，多吃蔬菜。

1、不会的，因为你所说的这些运动都是有氧运动，可以有效地帮助你减脂塑身，增强你的心肺功能，不会增加肌肉体积让腿变粗。只有无氧运动才会增加你的肌肉体积。

2、首先，通过健身运动，肯定会让肌肉变紧实，这也可以改善皮肤松弛。但是，如果想练出肌肉块，特别是对于女生来讲，还是比较困难的。

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3、问题一：去健身房跑步机和动感单车哪个能瘦腿。慢跑会瘦腿，速度太快腿会变粗。单车和跑步都会让腿越来越有型。推荐单车。

4、瘦腿需要长期坚持，以下供你参考：拍打肌肉：把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。每天坚持早晚各拍打10分钟左右，用拳头敲打，力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。

1、学生节食减肥会缩个吗对于学生来说节食减肥绝对不是什么好方法，虽然节食减肥一般不会导致已有的身高变矮，但是节食必然会导致营养不足，从而影响发育，而学生时期正是长身体的时候，所以不推荐大家使用节食的方式减肥。

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2、在16岁的年龄段里，如果过度减肥导致营养摄入不足或体重下降过快，可能会影响身体的生长发育。

3、减肥跟身高是没有什么关系的，减肥只是减去多余的减脂而已，当然，如果你还在发育的年龄，那脂肪减少会让你的激素水平恢复到正常，长一点个说不定还是可以的。

4、那就看你减肥的程度了，如果你的身高和体重比例正常，再减肥就会影响身高，如果你是一个胖子，适当减肥会从是你的身体长高。任何问题都要掌握一个度。

5、会，先长到你满意的身高再减，肉什么时候都能减，但是身高不是什么时候都能长，别让自己后悔。可以推荐一个不影响长高又减肥的运动，跳绳不过跳后千万要揉小腿，因为跳绳非常长腿部肌肉。

1、所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。不吃甜食。蛋白质不会使人[_a***_]，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。

2、出于想长高的目的去跑步，每天应坚持30分钟，大约2~4公里。跑步能增强人体新陈代谢，增强身体免疫力，但要注意不要跑得太快，以避免影响身高增长。建议在跑步前后进行适当的热身和拉伸运动，这可以帮助预防受伤并提高跑步效果。

3、根据现有的医学知识，长期的跑步不会影响15岁男生的身高发育，但是过度的运动可能会对身体造成负面影响。在运动的过程中，身体会分泌一种叫做生长激素的物质，它有助于骨骼和肌肉的发育。

4、男孩是这样，女孩我不知道有没有影响。反正这是最重用的一点，如果你控制不住，那你再使劲锻炼再使劲吃你还是那个样。第二，就是锻炼。

5、运动时间：因为专业，上课时间一般不安排在晚上，所以我就把运动时间放到了晚上8点左右（个人习惯晚饭在5-6点吃，因此休息两个小时左右就开始去操场跑步了）一般一个星期跑3次左右，也就是隔天跑一次。

当然影响了，不过你现在补救还来的急，还可以在高几年，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

会的，建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。

可以长高的。补钙，和蛋白质。然后多锻炼，例如打球（羽毛球，篮球排球之类的）。有必要的话，晒晒太阳，促进钙的吸收。但是最好不要减肥，这样会影响营养的补充。还是会对长高有影响的。

显然运动减脂是不会影响身高的，饮食调整减脂肯定会在一定程度上对身体的发育有影响。如果你二者结合、则需要对营养摄入进行非常细化的安排，还要考虑身体本身的消化吸收能力，会存在一定风险。

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