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本文目录一览:
- 1、果蔬汁配方大全?
- 2、减肥排毒的果蔬汁做法
- 3、破壁机果蔬汁食谱
- 4、水果榨汁搭配表格减肥
- 5、哪些果蔬汁能减肥?
- 6、果蔬汁食谱大全
果蔬汁配方大全?
奇异果水梨汁 奇异果(弥猴桃)2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量,一起榨成汁即可。苹果枇杷汁 苹果1个、枇杷5个、柠檬汁1/6个份、冰块适量,一起榨成汁即可。
做法:将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。03苹果牛奶汁 做法:将苹果切片放入榨汁机内榨汁;将牛奶及蜂蜜加入调味即可。04鲜榨果蔬汁 做法:生姜和菠萝去皮。
苹果芥菜汁 材料:苹果 1个 柠檬 1个 芹菜 60g 芥蓝菜 80g 蜂蜜与冰块 适量 作法:(1)青菜类洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机中打汁。
蔬菜苹果汁 原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。功效:减肥、利胆、提神、养颜。
摁一下果蔬键再摁一下开始键后打3分钟倒入杯内就可。紫甘蓝汁:用料:紫甘蓝200g、凉开水400ml。做法:(1)准备材料:(2)紫甘蓝洗净,切丝。(3)将紫甘蓝和凉开水放入搅拌机,搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。
减肥排毒的果蔬汁做法
1、胡萝卜汁 用料:胡萝卜 200g,苹果 200g。只需要把胡萝卜和苹果一起榨成汁就可了。菠菜橙子汁 用料:菠菜:100g,橙子 200g。菠菜用果蔬汁榨成汁,橙子可用挤出汁,可以适当加点冰糖。
2、做法:西瓜去皮、子,切成小块。将西瓜块放入果汁机中搅打成汁,打好后倒出,调入柠檬汁、蜂蜜即可。功效:西瓜含有维生素C、钾、番茄红素等物质,能清热解毒、利尿消肿、生津止渴,还能滋养肌肤,降低血压。
3、第三天:芦荟蜂蜜汁 原料:芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁 制法:将芦荟洗净去皮,切成段;芦荟放入榨汁机中,榨成鲜汁,再加入蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可。 第四天:荔枝苹果鲜汁 原料:荔枝100克,苹果250克,蜂蜜。 制法:苹果洗净,削皮去核,切块。
4、做法:将芦荟洗净去皮,切成段。芦荟放入榨汁机中,榨成鲜汁,再加入蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可。蔬菜与水果可以帮助排毒清肠,自然用这些水果与蔬菜制作成汁的话,也就一样会有这样的功效。
5、苹果去皮核切块,番茄切块,一起放人榨汁机中榨成汁,倒入杯中。杯中加入柠檬汁、乳酸饮料,搅匀,加以装饰即可。功效:苹果清香甜脆,色泽鲜,富含糖类。
6、做法:将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣,再去除白膜及果核备用。将柚子、橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。芹菜西瓜汁——清肠排毒 材料:芹菜、西瓜、蜂蜜。
破壁机果蔬汁食谱
胡萝卜汁:胡萝卜洗净切丁,放入清水煮至锅开十分钟,滤渣服汁。香瓜汁:香瓜半个,糖粉三茶匙,水半杯(四盎司)柠檬汁一茶匙。切小块与其它一同入果汁机搅打。可加少量白葡萄酒及碎冰入葡萄酒杯。
香蕉巧克力冰淇淋 准备去皮香蕉、淡奶油、可可粉、白砂糖。所有材料放在料理杯里,按下破壁机的“冰淇淋”按键,大约一分钟有就可以完成。然后将完成的浆倒入模具,放入冰箱里冷冻4小时就可以吃了。
将水果洗净切块,放入破壁机中搅拌。适量加入蜂蜜或白砂糖,加入适量的水或牛奶。接通电源,打开破壁机,等到水果完全打成泥状后即可享用。豆浆 材料:黄豆、水。
红薯杂粮米糊 配料:红薯 180克切块,糙米30克,清水1400ML 做法:将煮熟的红薯和糙米加水,放入搅拌机搅拌均匀即可。
破壁机果蔬汁食谱1 果蔬汁【破壁机食谱】的做法 苹果1个 胡萝卜1个 西红柿1个 草莓适量。草莓洗干净去蒂,胡萝卜去皮切块,苹果去皮切块,西红柿切块,另外在准备少量柠檬。
水果榨汁搭配表格减肥
最佳水果榨汁搭配大全:芒果双色果汁、清爽瘦身果蔬汁、哈密瓜芒果奶昔、草莓西芹汁、芹菜梨汁。芒果双色果汁 原料:芒果95克,西红柿120克,薄荷叶少许,酸奶250克。
而香蕉则能提供很强的饱腹感,而且润肠通便,这两种食材榨汁在饭前饮用能够有效的抑制食欲,起到瘦身的作用。 奇异果凤梨苹果汁 材料:奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许 将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。
水果榨汁搭配表格减肥3 香蕉奇异果 奇异果1个、香蕉1根。这个搭配酸甜适中,营养丰富,家里水果多的时候可以试试~芹菜西瓜汁 西瓜、芹菜、蜂蜜 做法:芹菜洗净,放入沸水中焯一下,然后切段榨汁。
西葫芦蓝莓汁 西葫芦含有大量纤维素,能有效促进肠胃蠕动,增加饱腹感,加上蓝莓的抗氧化能力,是一款非常适合减肥的果汁饮品。
哪些果蔬汁能减肥?
1、而香蕉则能提供很强的饱腹感,而且润肠通便,这两种食材榨汁在饭前饮用能够有效的抑制食欲,起到瘦身的作用。 奇异果凤梨苹果汁 材料:奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许 将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。
2、问题一:榨什么蔬菜汁可以减肥 胡萝卜汁:每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜果蔬汁饮用,能改善身体机能状况,配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感,喝来更美味。
3、黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健,能增强记忆力。黄瓜汁含脂肪和糖较少,是比较理想的减肥饮料。芹菜汁 芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感觉会好得多。
4、降压,镇静,健胃,利尿,对减肥有一定的帮助。1苹果甜瓜汁 补血益气。苹果甜瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有一定的改善作用。1西瓜+凤梨+柠檬榨汁 美白瘦身、能利尿排水、适合炎热的夏季、白皙肌肤、减肥。
5、做法:苹果洗净,去皮、去核,切小块;将苹果块放入果汁机中,加入适量饮用水,搅打均匀即可。
果蔬汁食谱大全
黄瓜猕猴桃汁 原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块 猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机加入凉开水搅拌,倒出 加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
芹菜哈密瓜汁 原料:大芹菜2颗,哈密瓜半个。做法:哈密瓜去皮,去籽切丁,大芹菜洗净切段,将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中,酌加冷水,搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。
果蔬汁食谱大全:莲藕柿饼姜汁、芦荟白菜汁、黄瓜胡萝卜汁、胡萝卜山竹柠檬汁、白萝卜汁等。
果蔬汁食谱大全有菠萝胡萝卜姜汁,芹菜哈密瓜汁,苹果鸭梨红薯汁,萝卜金橘菠萝汁,芹菜哈密瓜汁。菠萝胡萝卜姜汁 材料:菠萝半个、胡萝卜1根、老姜3-5片。
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