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为什么有人减肥瘦得快,有人瘦的慢?
1、年纪越大，减肥相对来说会稍困难一些。因为随着年龄的增加，我们的基础代谢的部分会相应的减少 这就是为什么老年人吃的很少，老年人也会发胖的原因。
2、减肥有的人瘦得快，有的人瘦得慢。减肥瘦得慢，可能与饮食不注意，或运动太少，体重基数小有关系。
3、熬夜的人的身体荷尔蒙分泌容易紊乱，皮质醇水平提高，加快脂肪的合成。白天的精神状态变差，热量消耗也会比以前大，减肥效率也会下降。保持充足的睡眠，有规律地休息的人荷尔蒙分泌旺盛，脂肪不易堆积。
4、记忆力变好 根据一个关于肥胖者的测试中发现，减肥成功者的记忆力会得到较为明显的改善，而认知能力甚至能达到平时的两倍，相比之下，哪些没有减肥成功的人却出现了记忆力衰退的现象。
5、那么为什么有的人减肥瘦的快，有而有的人瘦的慢呢，这根据具体的饮食习惯和锻炼的习惯而定的，并且每个人的身体素质也都是不一样的。
6、减肥有快有慢，有两方面的原因：一是方法上的不同，二是个人体质的不同。在方法上的不同，大体就是节食和运动的区别。在方法上的不同，大体就是节食和运动的区别。
跑步应该慢跑还是间歇快慢交替跑更容易减肥?
1、应该慢跑，因为慢跑是有氧运动，主要是消耗脂肪，而快跑是无氧运动，可以锻炼肌肉。慢跑的话最好是要一直跑，最起码坚持半个小时，这样才能达到减肥的目的。
2、所以如果要用跑步减肥的话，快慢交替跑，也就是HIIT训练，可能更适合我们。一方面当我们变换速度，可以使肌肉兴奋，不易产生倦怠，从而增强减肥效果。
3、尽管跑步针对减肥这件事很有功效，可是跑步的方式也分很多种，因为很多人特别喜欢慢跑，因此会更觉得慢跑可以起到减肥效果，可事实上，间歇性速度交替跑会比慢跑更能起到点燃脂肪的作用。慢跑并不益于脂肪分解。
4、我也是经常跑步的，慢速的长跑是减肥的最好方法。 慢跑减肥，快跑长肌肉 慢跑大概就是两分半钟到三分钟跑一圈（400米）为宜。呼吸就是顺其自然。慢跑不必担心呼吸，基本你不会觉得接不上气。
5、肯定慢跑噻。早晚个四十分钟，多吃水果少吃饭。这样就不会胖，也不会伤身体。这是夏天的方案，冬天就不行了。
为什么刚开始减肥每天做运动瘦的特别快。后来瘦越来越慢?
减肥都是有平台期的，因为你吃的太少，而且运动量太大，所以身体会做出相应的改变，导致代谢下降，也就是说你身体的消耗也是在下降，所以你就会有平台期。
一开始消耗的是体内的水分，所以会觉得瘦了，然后脂肪就不好消了，所以就慢了，但要坚持，这样锻炼下来会很有线条感，性感的很。
亲，你这减掉的不是脂肪，是肌肉和水分，不可能一直像刚开始那样瘦下去，而且你也不可能节食一辈子。由于你的节食，控食营养严重不良，无法满足身体每天正常营养的需求，导致你的内分泌紊乱，威胁着身体健康。
运动减肥进行一段时间后，体重不在下降的主要原因，是身体能力进行了，而运动方式和运动强度没有改变。
为了加快脂肪燃烧的速度，我们可以利用HICIBI智能生物酶技术，提高代谢率，调动[_a***_]脂肪快速燃烧，从而达到瘦身的目的。世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。
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