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剧烈运动之后就特别想喝甜的饮料,对减肥有影响么
1、因为大量剧烈运动，可导致身体出汗，体液大量流失，会有较渴感。此时可分多次，少量，进行温开水的摄入。
2、其次还有可能会导致我们出现腹痛腹胀肚子疼，所以正确喝饮料的方式应当是在跑完步休息半个小时之后再适当的饮用一些饮料，不过一定要记住是少量多次的饮用，不能一次性大量的喝过多的饮料，就会对胃肠道造成一定的影响。
3、锻炼后吃雪糕影响锻炼效果吗1 运动完不能吃雪糕。 在剧烈的运动后不能马上喝冷饮和吃冷食。 剧烈运动后，由于体温升高，大量流汗，身体又热又潮。
4、虽然甜食可以在运动后提供能量和满足感，但如果过度食用，可能会导致健康问题，如肥胖、牙齿问题等。因此，建议在运动后适当食用甜食，同时注意保持口腔卫生，控制甜食的摄入量。
5、有的人在剧烈运动健身后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动健身后多吃甜食有好处。其实运动健身后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。
健身减肥时期可以喝银耳汤吗?
绿豆汤和银耳汤都属于碳水化合物类的食物，吃少量是不会影响减肥的，但当作加餐特别是吃甜的绿豆汤和银耳汤，吃的量又比较大，就不合适了。
相对于生活中很多食物来说，银耳红枣汤的热量算是低的了，所以减肥期间是可以适量吃的。但要注意不宜过量食用，毕竟银耳红枣汤中含有一定糖分、蛋白质等，过量食用人体不能及时将其消化代谢时，是可以会导致人体发胖的。
我觉得减肥期间能喝绿豆汤、银耳汤，它们都是低脂低热量的养生汤，能为人体补充营养，但不会影响体重。
练腹肌当然能喝银耳汤 银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。银耳汤性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。
喝甜水也能减肥吗
可以减肥~方法如下：清润红薯糖水 红薯减肥食谱 材料：杨、梨、番茄、红薯、蜂蜜、水 做法：红薯去皮切块，放入清水煮15分钟。
光喝糖水减不了肥上面己有朋友祥细说明。但光喝蜂蜜和温水能减胖我[_a***_]试过……辟谷、想信很多朋友都知道这个方法，也尝试过但能坚持住的并不多。辟谷～就是7天不吃其它食物就喝水。
早上饮用蜂蜜水不存在问题，如果您肠胃比较顽强，您可以空腹饮用蜂蜜水，***设您的肠胃比较敏感，您可以选择吃完饭后饮用蜂蜜水，蜂蜜当中含有最多的营养物质就是糖分，饮用时间不用过分担忧。
健身减肥的人偶尔喝点糖水能行吗
1、所以健身过后还是喝点白糖水是合适的，碳酸饮料尽量少喝，非但不解渴，对身体也不好、健身如果为了塑肌，喝点少量的糖水补充人体内少量碳水化合物，不过如果是以减肥为目的，那就别喝了，否则就前功尽弃了。
2、不好——只要不是特别剧烈的、已经造成你低血糖的情况（出现头晕、手冰凉等症状）就不要喝糖水，否则你的健身就白干了：糖会迅速转化成脂肪的，冰糖也一样会。运动前2小时喝约500毫升的白开水。
3、你肯定是刚开始不吃晚饭，可以，遇到这种情况，最好喝点水，因为你不吃饭，胃部也会分泌消化液，没有食物消化，就消化胃壁了，胃炎就是这么得的。等以后适应了，就好了。
4、然后立即喝一些含糖的饮料，常见的运动饮料或冲杯糖水都可以，等症状消失了，最好不要坚持锻炼，应及时回家休息。
5、其实黑糖的热量并不高，黑糖是没有经过精加工的粗糖。黑糖水是一种对女生来说常见的养生饮品，一般正常的饮用是不会导致长胖的，相反适量的喝一点喝糖水对于身体的经络气血以及血液循环都有一定的好处。
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