大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些健身器材适合减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍哪些健身器材适合减肥的解答，让我们一起看看吧。
练器械哪些可以瘦肚子？
以下器械运动能瘦肚子：
收腹运动机、俯卧撑支架、哑铃、杠铃、卷腹机、旋转机、俯卧撑支架、健腹轮、拉力器、杠铃等。
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收腹运动机 众所周知，仰卧起坐是有效的收腹锻炼方式，需要大家注意的是，在进行这项运动时一般需要消耗大量的体力，而收腹运动机健身器材却可以让仰卧起坐变成一种享受。
减肥者可以利用收腹机做运动方便快捷，随时可以开始收腹运动，而且效果明显。
小区健身器材能减肥吗？
如果单纯的说是减肥，是分有氧运动和无氧运动的，有氧是减肥的，无氧一般是塑型，小区的器材，只能起到锻炼的效果，因为他是开放式的，还有一个是看小区设施的那种器材，不是所有的器材都是适合减肥的。
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减肥和你自己的运动量、运动强度和运动方式有关与运动器材没有太大的关系。当然器材制约着运动方式，但是这并不是根本原因。每一次锻炼通常不少于半个小时为最好，但是也没有必要活动量过大导致疲劳。 提示：小区里的健身器可以减肥。
到此，以上就是小编对于哪些健身器材适合减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于哪些健身器材适合减肥的2点解答对大家有用。
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