大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营多久身上不酸痛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥训练营多久身上不酸痛的解答，让我们一起看看吧。
运动减肥时肌肉酸痛怎么办？
减肥时肌肉酸痛，可能是运动过量造成的，可以用温水泡澡、局部按摩等方法缓解，同时最主要的就是要坚持，坚持下去肌肉酸痛自然就能缓解。合理饮食，多吃水果和蔬菜，多喝水，少吃油和盐。运动方面，要循序渐进，不能过度锻炼，运动后可以***以放松肌肉。
大腿吸脂后多久不疼？
很多做了腿部吸脂的爱美者会发现自己的两侧大腿术后并没有马上变细，
因为大腿环吸手术会造成皮下组织一定的损伤，
加上环形吸脂前会注射肿胀液，因此大腿环形吸脂后，大腿都会肿胀一段时间。
（图片来源网络，侵删）
而消肿时间是根据每个人的体质来看的，个别差异最后的消肿时间也有所不同！
一般在术后的一个月内可以消肿的，就可以看到瘦身的效果。完全恢复的话要3个月。
期间冷敷，配合规律的运动和饮食效果会更好！
（图片来源网络，侵删）
到此，以上就是小编对于减肥训练营多久身上不酸痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营多久身上不酸痛的2点解答对大家有用。
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