大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于欧美减肥健身法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍欧美减肥健身法的解答，让我们一起看看吧。
外国明星经常为了拍电影增肥减肥，那么他们是怎么增肥的？狂吃？
就是靠饿出来的，对于身体肯定有一定的损伤，不过还好只要撑过档期，影片杀青就行。
这些快速减重的好莱坞影星绝对是用生命去塑造角色，新科影帝麦康纳和莱托就是凭瘦到病态的体型获得小金人。
你说的贝尔也很敬业，不仅疯狂减重过，为了《美国***》直接吃成啤酒肚。
相对于急速减脂比较多的是增肥，汤姆汉克斯、小李子、塞隆都有过这种吹起来的经历。
快速增肌的也有，比如威尔史密斯为了演拳王阿里，在很短的时间内大量增肌，不可能不用到类固醇。
付出必有回报，这些付出健康和生命去诠释的角色大多成了影星事业的突破点。
这些明星的动力来自于对职业成就的追求以及片酬吧。
这种大幅度改变和个人体质无关，就看对自己狠不狠了，影星的行为来自于自我意志，而集中营中的囚犯则是无可奈何，进去前高矮胖瘦都有，被盟军解救出来时几乎都是一个模子。那些叫唤着自己减不了肥的人真该自己打自己的脸。
审美观念的转变与美国减肥热潮的到来有何种联系？
审美观念的转变
曾几何时，脂肪还是人类迫切想要获得的东西。它不但是构成人体的基础物质之一，还为人们提供了生活必须的能量和抵御严寒的热量；以胖为美是主流观念，身材瘦弱是一种很普遍的现象，同时也是贫穷的表现。从文艺复兴时期大量的作品中能发现，人们心中的缪斯女神都是体态丰满、面颊圆润的。
医生是最早发现肥胖容易带来健康隐患的。古希腊名医希波克拉底是第一个从健康角度倡导减肥的人；1863年，英国人威廉·班廷写成世界上第一本明确提出依靠节食减肥的书。但当时不管多少医生苦心规劝，大多数人依旧不愿意减肥。
19世纪开始，欧洲时尚界刮起一阵束腰风，电影《乱世佳人》中赫思佳用力抓着床柱，让女仆把她的腰束得再细一些成为这一风气的经典画面，当时还出现了因束腰致死的***。
（电影剧照）
然而当这股束腰风渐渐退散后，真正以瘦为美的时代降临了。
