大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥方法亲身测试的问题，于是小编就整理了6个相关介绍减肥方法亲身测试的解答，让我们一起看看吧。
- 鸡蛋黄瓜减肥法成功案例？
- 有没有亲身拔罐减肥连着两个月的？
- 体重140斤减到102斤，高血压不药而愈，你有同样经历吗？
- 请懂内行的人解释一下埋线和针灸减肥的原理，或者有亲身做过的来谈谈体会？
- 如果每天坚持40分钟力量训练，减肥效果怎么样？亲身经验的回答？
- 有没有人体验过优瘦身？
鸡蛋黄瓜减肥法成功案例？
黄瓜鸡蛋减肥法成功案例
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。
黄瓜鸡蛋减肥法的危害
每天只吃黄瓜和熟鸡蛋之所以能减肥，是因为这种吃法摄入的热量比较小。据科学分析，一个人吃下两只熟鸡蛋和一根黄瓜就可以感觉很饱了，这样吃上一天，每日摄入热量不到300大卡。
目前没有鸡蛋黄瓜减肥法成功案例，可以这样瘦。但建议你不要这样。这样身体会出问题的。
人体每天所必须摄入的蛋白质，碳水，脂肪。如果你每天只吃鸡蛋和黄瓜，相当于你每天就只摄入了少量的蛋白质和维生素。而你的主食碳水是完全没有摄入的，还有脂肪。如果你长期一个月这样，到时候可能会厌食。而且一个月瘦40斤，反弹的几率会非常大。
有没有亲身拔罐减肥连着两个月的？
我是没有亲身体验过拔罐减肥，但是之前有个朋友试过，而且很成功，她拔了大概三个月，整个人就像被分成两半一样，太瘦了，但是让我觉得她的那种瘦很不健康，人看上去是瘦了，但是看着不是很健康，而且人比较虚，稍微动一下就满头大汗，我想那应该是虚汗吧！
体重140斤减到102斤，高血压不药而愈，你有同样经历吗？
我和你有相同的经历
2011年，我胖到160斤，体重这个数据很可笑，因为身高体重和血压是一样的。
后来我努力减肥，减到140斤时，发现血压也是140多，再后来，我减到120斤时，血压120多
2017年我二胎，体重再次升到160，血压也160，孕期和月子我都比较能吃。孩子生下来后血压150左右，自然，这和我的体重还是一样的。因为要奶孩子，医生不建议用药，只是建议我严格监控血压，有什么不舒服立即就医。前年开始减肥，年前123斤，过年期间有点反弹，现在126斤，血压135/85左右，可能是最近咸鱼咸肉吃多了，今年的目标是减到115左右，估计血压会在125/80左右。
有人说，人到中年，不必这么辛苦的减肥，人生苦短，想吃什么就吃什么，命中注定的事，就不要改变它。我很反感这种说法，我努力减肥，控制血压，不想放飞自我，一是为了自己的身体，二是想以身作则影响子女，毕竟这个病有遗传
我虽然没有这样的经历。但我外甥女今年36岁，前年体检血压，血糖和[_a***_]都高。而且转氨酶也高。医生说是脂肪肝造成的。
血糖高是他们家遗传的。体检后给我妹妹急得够呛。医生最后诊断是肥胖加遗传造成的代谢紊乱。必须减肥，趁年纪不大还有可能逆转。
她1.65米，体重超过150。下决心减肥后，严格控制碳灰化合物的摄入，最初一点主食都不吃。经过半年多的努力，现在体重120多一点。经检验血压，血脂都恢复正常。转氨酶和血糖稍偏高。效果还是很明显的。
我觉得这个方法适合年轻人。如果是年龄偏大，进入老年造成的血压，血糖高只能用药控制，紧靠减体重可能效果不行。
不管什么原因造成的指标不正常，还是要在医生指导下循序渐进的调理才安全。
减肥将近40斤，高血压不用药治愈，这种经历我还没有，但是我的经历是高压一百五六低压100，吃药的不管用，和因为经常喝酒，后来戒酒戒烟。嗯，减肥。用药用的非常的少，血压正常了。
我没有高血压，但是我的同事有过这种经历。他体重曾经高达190斤，身高170。常年负重生活，体检的时候，血压升高，而他的家族遗传病史就是心血管疾病。基于自己的身体健康状况，他于六年前开启每天跑步六公里的运动模式。同时，减少饭量，一年后体重下降近20公斤，血压恢复正常，人也精神很多。管住嘴，迈开腿，对降低血压很有效。
我有类似的经历。血压高有15年了，去年体检发现低密度脂蛋白也偏高，在医生的指导下服匹伐他丁降脂，并坚持每天健走1万步，体重减下来20斤，血压也正常了。不过还没敢停药💊。
有报道说，十年后所有的疾病都有办法治愈，做好养生，等待那一天的到来！
请懂内行的人解释一下埋线和针灸减肥的原理，或者有亲身做过的来谈谈体会？
中医认为肥胖主要是脾虚，通过在脾经上埋线、针灸，或者在主管脾胃、水液代谢的穴位上埋线、针灸，就可以***相应的穴位，对脾的功能起到双向调节作用，因此针灸和埋线不仅能减肥，也可以通过健脾作用进行增重。
中医认为肥胖的主要原因是脾虚、水谷精微运化功能失调导致的痰湿内生，埋线和针灸可以通过健脾作用改善营养运化功能，从而治疗肥胖。埋线和针灸在一定程度上可以治疗肥胖症，但肥胖症的治疗还是需要自身的配合。
埋线和针灸减肥也是有前提的，那就是饮食基本健康规律，如果依然暴饮暴食即使华佗再世也帮你减不了肥。
很多美容、美体、减肥机构并没有埋线和针灸的资质，仅仅借着埋线和针灸的噱头，依靠节食在减肥。她们会告诉你做完治疗后，晚上回去只喝水不要吃饭，或者吃几个黄瓜、水果就行了，吃多了影响疗效。殊不知，即使你不做埋线和针灸，回去吃只喝水不吃饭也是会瘦的。
他们借着中医的名义，行节食减肥的实质，所以很多人一停下中医治疗很快就反弹了。
瘦下来，减肥只成功了一半，男人、女人只要稍稍***心都能瘦下来，90%减肥人群都失败在维持和防止反弹上了。***用各种外界方式，如服药、针灸、埋线、排油、抽脂、手术，如果依然不懂健康饮食，反弹几乎是必然的。只有依靠健康饮食，配合（或者不配合）外界方式才能真正达到健康减肥的目的。
所以，健康饮食是减肥的本质，其他方式都只是减肥的***措施，依赖自己才是减肥的万能药。
肥胖人群应该了解自己能吃多少、吃什么比较健康，而不是单纯的依赖于外界手段。肥胖人群的健康饮食应该是低盐、低油、适当主食、足量蛋白质、足量蔬菜、适量水果、适量坚果。所以，需要改变一些饮食习惯：减少主食摄入，更换主食种类，尽量避免油炸、高盐、高脂食物，多吃蛋白质、蔬菜。
肥胖人群如果依然保持之前的饮食，通过外界手段瘦下来，那么这种减肥手段多半是有创伤或者不健康的。
如果每天坚持40分钟力量训练，减肥效果怎么样？亲身经验的回答？
越练越胖！力量训练会***肠胃，使得对蛋白质等营养吸收更好，***肌肉生长，这样，你不但没有消耗脂肪，还给肌肉练出来了点，使得你看上去又圆了一号。。。。。。。 减肥第一是要控制饮食，然后才是锻炼。至少40分钟以上的有氧运动，不要大重量的力量训练，大重量动作是主要瞬间消耗血糖，做不了几下就没劲儿了，不以消耗脂肪为主。 你还是要制定一个合理的饮食，不然你怎么练都没啥效果的，没住反而更“胖”。健身是三分练，七分吃！
有没有人体验过优瘦身？
我和对象都在优瘦身交的钱、交钱之前说什么都能吃。还有什么开穴只能开一次。开完之后必须封穴。如果你想先开10斤的，再开10斤的 只能等三个月之后。说的神乎其神。交完钱之后，给你一张长长的食物单子，简单说就是这也不能吃，那也不能吃。只能吃青菜叶子，鸡胸肉之类的，不含盐的东西。马上就感觉到不靠谱了。但是无奈的是，钱已经交完了啊。两人1700多元。再往后的体验中，更是叫我知道完全是***。因为对象和她们店长吵了一架（因为感觉上当受骗，而且她的态度反转很大），致电给总部一巡店的管理层，说我们不想做了。要不要封穴，不封穴是不是对身体有伤害。没想到管理层说，不用封穴。这个没有一点点的影响。。当时我们就震惊了，完全确认我们上当受骗了。。。。（前后矛盾啊，开穴必须封穴，这是她们号称的技术，现在又不需要了）我们想反正钱都花了就当是花钱买教训了，但是那个药膏总得用完吧，毕竟是花***00元买的。在使用中，店长不断的推荐什么酵素果冻，说帮助减肥的。但是我们已经花钱买教训了。这次就真真的听话了，坚决不买啊。。。。。这就是我在优瘦身的真实经历，希望可以帮到一些人，不要再去花钱买教训了啊。
到此，以上就是小编对于减肥方法亲身测试的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥方法亲身测试的6点解答对大家有用。
