大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥健身想吃美食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥健身想吃美食的解答，让我们一起看看吧。
减肥期间，晚上一饿就想看吃播，有没有和我一样的？
我前天晚上看粽子吃播看到12点才睡！
如果当时有一个咸蛋黄肉粽摆在我面前，我一定是：去它的减肥！！！
（图片来源网络，侵删）
那要怎样才能控制住呢？
（图片来源网络，侵删）
首先，晚上尽量早点睡，早点睡，这一天就结束了，又是变瘦的一天！晚一分钟睡就多一分风险。
其次，反省一下自己是不是饮食结构不太对：
（图片来源网络，侵删）
那样过不了多久你的身体会特别渴望碳水，你刷头条会发现各种煎饼馒头饺子的美食。所以，主食一定要吃，尽量多吃低GI的粗粮，升糖指数低，延长饱腹感。身体也不会因为缺碳水而对其极度渴望。
我也是看美食节目。
前半个月，我用哥本哈根减肥法减肥。期间真的是又馋又饿。每次受不了了，我就会打开电视看《风味人间》，我减肥的13天里，把一二季的《风味人间》都看完了。
感觉看着别人吃好吃的，就像自己也在吃一样，这就是嘴巴得不到满足就看看别人吃，自己在心里得到满足吧。
到此，以上就是小编对于减肥健身想吃美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥健身想吃美食的1点解答对大家有用。
