大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥健身戒烟戒酒的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥健身戒烟戒酒的解答，让我们一起看看吧。
戒烟、戒酒、戒赌、减肥，这几个里面，哪个最容易成功？
这个四个的话个人觉得戒赌最容易，烟酒我不沾，所以没有发言权力，减肥，对于我来说，一一直在路上，因为个人身高1米74，体重170斤，每年都有减肥的想法，每年都是坚持不了好久，然后又放弃了，现在还好每天下午没事的时候打打篮球，然后反正没有减体重也没有增，反正就是这样。
会者不难，难者不会，有志者事竟成。
没有志向，没有意义的，没有恒心，没有狠劲的人。几乎可能会百事无成，然后就进入怪圈，无志之人常立志。
志向、恒心、毅力、狠劲这些优秀高品质只属于人能拥有，普通人只能想一想，望一望就又放弃的份。
所以天下能成功的人，能做大事的人，能活得像样的人毕竟是少数，凤毛麟角。
要想成功，就得先对自己狠。
只有说道就能做到的人，才能成为最终的王者。
家庭、人生、情感、孩子交流尽在根本教育。可私信。
我以前这四项全都沾上，根据自己的切身体会，要成功都难！不过难度从大到小按以下顺序：减肥—戒烟—戒酒—戒赌。减肥的跨度太大，一旦减肥成功就会松懈，碰到美食会不由自主放开肚子吃，一次次的松懈体重就会反弹，然后就又得减肥，循环往复很累！难度最大的原因就是减肥是一辈子的事，看到美食不能吃的诱惑实在大！戒烟呢？刚开始时真的难受，最难受的时间是前三个月，如果处在在有人吸烟的环境下就很难戒掉。所以戒烟的前三个月要远离烟友，并打好招呼，绝对不要敬烟给自己。同时坚定信心，戒烟时不要劝慰自己放弃，有的人会想，人生短短几十年，这么痛苦何必呢！少抽点就行，如果这样想就戒不掉了。而是要时刻提醒自己，抽烟对自己身体的危害。戒烟一旦成功，就不会再想吸，我目前只要闻到烟味就感觉不舒服，所以戒烟成功了，后面就彻底没事了。至于戒酒，在戒酒的途中，会感觉吃饭没味，茶不思饭不香，以前吃饭是一种享受，一旦没酒喝，感受全无，如果有人在旁边喝酒，就会馋的流口水。难受到影响食欲也影响睡眠，不过撑过去就好了。戒赌，因人而异，我是因为长期输，但一直没有醒悟，每天赌得天昏地暗，通宵达旦已成常态。记得最后一次赌又输了4万多，输光了就开车回家去拿钱，其实家里也只有区区3000元剩余，这个钱其实是要付给别人的货款，不能动，但是作为赌急了的人是顾不了那么多的，老婆一直劝慰，让我放弃去搏回来的念头，那时的自己根本劝不住，满脑子的不服输，后来感觉有点累，想先抽根烟洗了个澡再去，洗完澡后突然醒悟，***真的赢不了，还是戒赌吧。从那天开始真的戒了，后来有空时，也动过去再玩玩的念头，最后想到自己以前昏天黑地人鬼不如的日子就断了这个念头！这四戒都不容易，但是有志者事竟成，只要认准了，成功不是遥不可及！
戒烟容易的人已经湿热过重！
戒酒容易的人已经得了痹症，如痛风等！
戒赌容易的人本来就不赌！
减肥容易的人身体健康已经出现问题！
好了，说到容易戒的四大方面。下面就来说说戒、减不易的四个方面:
戒烟不容易的人是五脏六腑都处于良好状态，想戒没门！
戒酒不容易的人，有身体健康的，也有身体健康出了问题的，如酒精肝，肝功能失调，没有酒全身无力，一瓶酒可以很容易解决掉，这种情况下寿命已经就在眼前。
戒赌不容易戒的人是家里有家底，而且老输。老输的人老想赢，结果把财产贱卖掉还要赌！为什么？因为有三个人在下一个人的套！随时放水，随时收钱💰，最终被下套的那个人一直还蒙在鼓里，输的尽光，最后走上绝路！
减肥不容易的人是湿重！要请老中医调理身体。清热除湿，下重药！把内脏壁的、皮下隔膜内的湿气清除掉，肚子一下子减平了，五脏六腑干干净净，没有肥膘包围着。轻松如也！
所以，要说戒、减什么容易的话，我只能告诉大家，***用中药清热除湿的减肥是最简单的事了！
这里面有个***设关系，***设一个不抽烟、不喝酒、缺钱的瘦子，每时每刻想的都是怎么挣钱，正常的劳动已经满足不了他对钱的欲望，想走捷径挣快钱，开始买***，买了一阵儿，觉得中奖几率太小，分母太大，自己也不是那个分子。看到买***的地方有***，几分钟一开，时不时就有人中奖，这个几率比***大，然后天天坐那开始玩，干坐着也没劲，借票友一根烟，抽着烟，盯着屏幕，有时还能中个奖，也不计较之前的投入成本，中个大奖就跟得了意外之财一样，开心的不得了，晚上喝点酒，庆祝一下。慢慢地，烟瘾有了，酒瘾也有了，钱包空了。
看来中奖行不通，怎么办呢，***吧，来的快，大家机会平等，赌的是运气，嘴里叼着烟，***，打***，越玩越大，赢了喝酒吃肉，输了让赢家请喝酒吃肉，吃完喝完，也不动弹，慢慢的胖了起来，毛病也来了，三高：高血脂，高血糖，高血压，上医院一看，大夫问：“抽烟吗？”“抽” 又问：“喝酒吗？”“喝” 再问：“平时运动吗？”“不运动。”
大夫一边开单子，一边劝：“你这种情况得戒烟戒酒，多运动。去，先把钱交了，去药房拿药。”
这人一听傻眼了，兜里没钱。羞愧的说：“大夫，能不能不吃药？”“不吃药，容易栓，栓错了，就梗。自己看着办。”“实话说吧，兜里没钱，吃不起药。”“把烟酒钱省了，再少吃点肉，肥也减了，药钱也有了。”一想也是，听大夫的。拿完药，回到家，暗下决心，一定要戒烟戒酒，多运动。心想：烟酒好戒，不喝酒，想不起烟来，可这运动怎么办？看来以后要找个远点的***室了。
如果***设成立，证明戒赌最难，减肥次之，烟酒最易。
为什么说戒烟戒酒爱运动后，朋友就越来越少了？
我大上个月之前还是喝大酒抽烟熬夜，高血压，痛风，脂肪肝等等，两个月来，戒烟戒酒跑步哑铃仰卧起坐减了10多斤，身体好多了，血压正常了，整个人气色好太多了，坚持，坚持就会看到效果，看到效果就更想坚持了
我认为戒烟戒酒爱运动后，朋友不仅不会减少，反而增添了许多新的爱运动的朋友。凡事有个度，只要与人真心相处，不要免强趣味相投。你喝你的酒，你抽你的烟，我陪你在旁说说话。同时有机会也鼓励抽烟喝酒的朋友也[_a***_]运动族。当然有段适应阶段，关键在于相互理解，相互尊重。
感谢邀请
烟酒不分家嘛，这是咱们在酒场上听到最多的话了。酒文化根深蒂固，酒伴随着中华民族的发展，一路陪伴、不离不弃。这也就形成了：能喝才能办事，能喝事情就都好说了。但是这个观念随着人们越来越重视养生和对身体的呵护在慢慢的改变，劝酒的风气已经逐渐降温，以前是喝嗨了，不喝不行，现在是喝高兴了就行，别喝高。
至于说戒烟、戒酒、爱运动之后朋友就少了，只能说你们的关系还处在酒肉朋友的层面，真正的朋友会劝你戒烟戒酒，不会因为戒烟戒酒而远离你，远离你的也就没有必要再联系了。
爱运动也可以结交很多的朋友，交到的朋友不必同喝酒同吸烟的朋友质量差，当然任何问题都不能以偏概全、统一而论。
所以，不必纠结理会这个问题，朋友会为此少一部分，很快会有另外一部分加入你的朋友队伍之中。
俺觉得:说话是需要气力，应酬是需要脑筋的。不是不需要朋友和社会关系，而是经常性的这种场合，非但不会结交几个真正朋友，反而会在无聊的过程中浪费很多精力。必须、必要的交流应当有，没啥意义的吃喝玩乐尽量少去，可能这就是“朋友越来越少”的原因？如果因此少了几个酒肉朋友，也没啥遗憾的！毕竟，人这一辈子能交下几个可以真心称作“朋友”的人呢？与其如此，不如把精力更多用在健身上。
为什么戒烟戒酒后，朋友就越来越少了。这跟烟酒文化和习惯有关。你戒掉烟酒后对于烟酒味就不习惯而且还有了很大反感，当你与烟酒朋友圈的人相处时：如果是你求教他们或请他们办事时，你不可能要求他们不抽烟不喝酒，而且你还会主动请或敬他们烟酒。否则你自己也不会相信他们会教你或帮你办好事，久而久之慢慢地这些朋友就疏远了减少了。俗话说得好：“物以类聚，人以群分”，各人自有各人的朋友圈，不必强求。
戒烟、戒酒、戒色、戒游戏，哪个最容易？为什么？
对于来我说戒烟应该是最容易的了，我抽了12年的烟，18年应该是10月份的时候，我对老婆说我要戒烟，老婆笑笑说戒烟哪有那么容易，那天我把口袋剩下的烟抽完，决定不再买烟，刚开始一段时间会难受想抽，忍着忍着就没有那种瘾了，一直到现在快2年了。
从***、游戏、烟酒的危害程度划分，应该是戒色、戒游戏、戒烟、戒酒的危害由重到轻，也是戒除容易度的顺序。即，最容易戒除的是戒色，然后是戒游戏、戒烟酒。
主要原因，只要是上升到法律法规制约的，对危害人体身心健康、危害社会风气的行为，都应该是全社会共同***，也是最容易戒掉的行为。
一是国家对******始终是重拳打击的态势。特别是网络******信息，严重危害未成年人身心健康，严重败坏社会风气，社会各界对此深恶痛绝，人民群众要求严厉整治的呼声强烈。国家***取了一系列关于打击网上******信息专项行动，组合措施对互联网禁止传播***、***等不良信息进行了规范。形成了社会的共同******暴力的网络传播的氛围。
二是国家对游戏对人体身心健康的危害，特别是对青少年的危害也出台一些列限制措施。国家新闻出版署发出《关于防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，要求未成年人每天22:00-8:00禁玩网游，工作日每天不超1.5小时。同一网游企业提供的付费服务，未满16岁网游充值不得超200元/月，单次充值金额不得超50元。由于***取一系列措施，使很多青少年减少了打游戏的时间，或者戒掉了打游戏。
三是国家出台了《公共场所控制吸烟条例》。规定所有室内公共场所一律禁止吸烟。此外，体育、健身场馆的室外观众坐席、赛场区域；公共交通工具的室外等候区域等也全面禁止吸烟。由于限制措施例如，禁止向未成年人售烟，禁止做烟草广告等。形成了共同***吸烟的氛围。使很多人被迫或自觉戒掉了烟瘾。
四是国家把限酒作为健康理念普遍推广。加大酒精对人体伤害度的宣传，使社会深化了酒精对伤害心脏、胰腺等组织器官，引起高血压、心血管疾病的共识。另外，交通管理法对酒驾的严厉处罚，也限制了饮酒的人群量。使酗酒人群大大减少，也是一部分人戒掉了酒瘾。
综上，随着国家对***的严厉打击、对游戏特别是青少年打游戏的限制、以及对烟酒的限制，一定会使一些人群戒色，然后是戒游戏、戒烟酒。
个人观点，仅供参考。
谢谢邀请回答这个问题，戒烟，戒酒，戒色，戒游戏，哪个最容易？今天告诉你，只要想戒哪个，都能戒掉，世上无难事，只怕有心人，只要有恒心，有毅力，那都不叫事，生活上你没有遇到难事，戒这些那都不叫事。走过来的人都知道。仅供参考，
“戒烟、戒酒、戒色、戒游戏，哪个最容易？”我觉得只要想戒说容易也容易。关键在于看你的身体吃不吃得消。
吸烟的害处大家都心知肚明。高兴递一根，烦时抽一根，琢磨不透的时候抽一抽，感觉很潇洒、提神，很解压，甚至会上瘾。
对如不抽烟的人来说，闻到烟味就头晕，呛死人。要问戒烟难不难？那就看你抽烟咳不咳嗽？你的肺答不答应？想想后果你自然就会戒掉。
酒是粮***，越喝越年轻。大块吃肉，大口喝酒。是喜是忧？干一杯，真是快活似神仙！
当你能吃能喝，体重蹭蹭往上涨，当血压、血糖、尿酸偏高，甚至伴有酒精肝，重度脂肪肝时，你还想喝酒吗？戒酒那是必须的。
何况我们这些凡夫俗子，平民百姓。再说好色也是男人的本性。爱自己的女人，好色一点也很正常。
过度的纵欲滥情，不仅会伤身，还会伤财。严重的还会影响自己的前程，甚至败光自己的家产。红颜祸水，色字头上一把刀就是这个道理。要问能不能戒？那问你的老婆答不答应？
放松心情，缓解压力，适当的玩玩游戏也挺好。但是很多的游戏都是要充值，要花钱的。也可以说是一种变相的***方式。
整天沉醉在幻想的世界里，争什么英雄？争什么天下第一？熬夜通宵，对眼睛、大脑、身体的***及伤害，不可小视。耽误了工作，影响了学习，有的还赔了钱。要问戒不戒的掉？那看你还能坚持多久？
总之，戒不戒要看自己的精力、财力、物力、身体扛不扛得住，吃不吃得消？不管是工作需要，还是休闲***，不能牺牲身体的健康来换取快乐。身体不允许，戒就戒了吧！
这个问题可以通过这么三个方面回答：
第一：我认为戒烟戒游戏最容易，我抽了两年的烟，由于一次感冒咳嗽，越抽烟越厉害，也知道烟的危害，感觉抽了也没有好处，等感冒好了，我就渐渐的不抽了，再后来烟也不买了，这样慢慢的就戒掉了。也没有什么很难的，这快8年了，我一根烟也没有抽，也没有抽烟的想法和冲动。对游戏也玩过***、王者荣耀，玩了一段时间觉着没有意思，而且还耽误时间，慢慢的就放下了，好几年也没有再玩过。
第二：酒一直戒不了，在单位上班时天天喝，那时我是干销售的，来客户了经常陪客户吃饭，经常一天两顿酒，时间长了酒量上来了，喝一斤半白酒没有事，我知道这样长期喝酒不好。为了少喝酒后来辞职不干了，现在还是喝酒但是喝的很少了，一个月喝个三回两回的而且量也不多，虽然不能完全戒掉，我感觉着还不错，适当的喝点是没有事的。
第三：戒色，我想每个男同志除了和尚都很难戒掉吧？色是人的一种本性，完全戒掉了，繁衍人类后代怎么办？而且对男人也不好，首先得前列腺的比例上升，适当的性生活反而有利于男人的身心健康和家庭的和睦。还是不戒的好。
什么能让你早睡早起，戒烟戒酒，健身养生？
规律的生活，是健康的保证。早睡早起，顺应自然，日月星辰潮起潮落，身体与自然协调一致，就是最好的养生。这样才可以获得充沛的能量增加身体活力，产生积极向上的阳光心态。反之，一个人生活没有规律，经常熬夜抽烟喝酒打***，暴饮暴食，会损失耗费掉身体里的 能量，产生负面影响，导致情绪低落，消极，时间久了导致身体免疫系统降低，身体各项机能紊乱体质下降，所以，需要我们端正生活态度，严格自律，自控，生活有规律身体调整到位，经常到大自然中吸收天地日月精华，比吃什么保健品都管用，最后的补品来自纯天然无污染的好环境好心态，好的健康养生的理念。最好的养生是自律节制。
到此，以上就是小编对于减肥健身戒烟戒酒的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥健身戒烟戒酒的4点解答对大家有用。
