大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于年轻女减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍年轻女减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
打坐可以让人变年轻吗？
谢邀！其实打坐是可以让人变得年轻的，一定要明白它期间的原理，这样才能够更加明确究竟为什么要打做，打坐其实能够让自己的身心处于一个非常放松的状态，不论你***取何种姿势的打坐，只要你能够让自己放松，这种心态一旦出现并且持续很长时间之后，整个人他的精神面貌肯定是焕然一新的，这个时候你就会觉得自己很年轻。再有一个很重要的就是，如果你真的有时间有精力去做打坐这件事情的话，而不是每天去忙忙碌碌的为生活去奔波，去挣钱去养家的时候，你肯定是一个可以说是成功人士，那么你不仅仅会去打坐，更重要的是你可以在其他的身体的相关方面去保护自己和保养自己，当自己注意了自身的相关状态之后，不仅仅你有时间，有精力，有金钱去打坐，也可以去散步，也可以去游泳，也可以去爬山，去做自己想做的事，开开心心的过每一天，而不是拼死命的挣那几个小钱儿，精神压力高度紧张，甚至还有可能陷入违法的深渊。这样从你的心理上，它也是完全不同的两个状态。所以从这些方面上来讲，并不是打坐能让你年轻，虽然它有一定的效用，但是更重要的是当你有这方面的心思去打坐，有精力去打坐的时候，你整个的身心状态是完全不一样的，这样你肯定会变年轻的。所以朋友们，打坐是肯定会变年轻的，但是让自己开心的活着，相对轻松的活着，这样也是会变年轻的。
如果你是一位80岁的老人，非要用打坐变为30岁的小伙子，真的不可能。但是打坐确实可以延缓你的衰老，使心理年龄与生理年龄距离拉大，从而能够使你精力更加充沛，更好地调节身心，远离或减轻疾病。
打坐，也称为静虑，坐禅，类似于冥想，其实都是禅修的一种，虽然方法稍有不同，但总体原则都是在身、息、心的训练和培育上。
身体的姿态容易掌握，根据不同的年龄可以***用不同的姿式。
打坐可以使人变年轻吗？
佛道儒医四家全崇尚打坐。佛家（佛教）"戒定慧"无漏三学，在实修的功夫上全凭打坐（禅定）来完成。练佛家气功或信仰佛教的人（出家人、在家居士），必须一贯遵循佛教的诸多戒律，"诸恶莫作，众善奉行，自净其意”，必须每日通过实修课禅定，逐渐涤除贪瞋痴三毒，最终达到开悟慧生的境界。
道家气功、医家气功乃至民间的一些练功门派，亦极为重视修德和打坐。修德、守德，是各门派普遍极力推崇的首要准则。练习任何气功的打坐，都对增补提升人体元气（保本固元）和祛病健身极为有益。无数修炼事实证明，练功可以有效的推迟人体衰老的速度，使人的面貌比不修练的同龄人，要年轻很多很多。
现在很多女人（也有越来越多的男人）都为了美貌，长年往自己脸上搽这搽那，全是些含有化学成分的化妆品。搽时间长点，人的面部的确显得挺年轻和富有光泽。可随着年龄越来越大，这类人便会发现，肉皮子松驰了，皱纹也愈来愈多了，搽啥东西也遮不住岁月留下的痕迹了。最重要的是，身体衰老的速度太吓人了，人彻底的变老了。
***如一个人每天能打坐一小时，持之以恒坚持到老，你会惊喜的发现，呀！年纪不小了，可宝刀依然未老。做为女人，一个上了岁数的女人，倘长年练功不断，你会具有健康的身体和富有青春光泽的脸庞，不练功的同龄人根本无法与你相比。请相信我，这绝不是在吹牛皮，是实实在在的事情。我已是个六十三的退休老人，现在耳不聋眼不花，读书看报不用戴眼镜。连小药瓶上的字我都能看得清清楚楚的，你说神奇不神奇？！
中国养生气功是延年术，是益寿丹，是美容的上上品。学会养生气功，只要坚持不断，便会受益无穷。
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