减肥前热身方法,减肥前怎么热身

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥前热身方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥前热身方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 我在健身房这样减肥行吗?用速度8在跑步机上跑10分钟热身，无氧器械训练30分钟到40分钟，再跑20分钟？

我在健身房这样减肥行吗?用速度8在跑步机上跑10分钟热身，无氧器械训练30分钟到40分钟，再跑20分钟？

哈喽你好 我是该吃吃该喝喝 训练不往心里搁的你晨哥

很开心回答你的问题

------在阅读了你的提问之后，我认为从字面上分析你的减肥计划是可行的，用速度8在跑步机上10的热身，力量训练30-40min，然后再进行20min的有氧

如果在研究研究你的***，我需要知道你的身高体重年龄性别 有无疾病史和平时运动量，只有知道了这些数据才能更好的分析你的减肥***，如果按照一个正常的年轻人，这个训练量驯良强度是没有问题的。

你可以回复我我问到的问题然后再给你讲讲~

祝减肥成功~

到此，以上就是小编对于减肥前热身方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥前热身方法的1点解答对大家有用。