大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥心酸的方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥心酸的方法的解答，让我们一起看看吧。
能分享一下你在减肥路上的心酸和快乐吗？
无非就是爱美，爱臭美！
不管你是男士还是女士，见到女人千万不要说：哇，你好像长胖了呢！记住，这是大忌！
告诉你，听到这句话，99%的女人都会不高兴，剩下1%的是太瘦太想增肥的！
想成功减肥，需少吃多动，也就是“管好嘴迈开腿”，除此，别无它法！
小时的我很瘦，现在的我，并不胖，但中间有一段我认为很胖的时候，而且我有易胖基因，我妈妈就是微胖型，所以，我格外提防着发胖。
小时的我，因为嘴刁，不大吃东西，所以不长肉。印象中，那时好像没有什么能够勾起我特别的食欲。
1.（小向同学的故事）以我自身经验来看吧，我高三的时候140多斤，接近150，生病看医生，后来疫情意识到这样下去不对，开始了我的减脂之路，我开始合理的饮食，结合运动，再加上喝水，喝大量的水，不喝奶茶以及饮料，让自己的摄入量小于自己的消耗量，就这样坚持了3个月，确实是掉了30斤肉
心酸：在大家聚餐的时候，我只能吃得很清淡，不能重油重盐，特别想吃烧烤薯片零食什的东西，有时候早起不想喝水，但是得强迫自己喝水，然后运动也很累，很看重体重秤的数值，特别是瓶颈期的时候，重在坚持吧
快乐：坚持确实是有效果的，按照科学健康的饮食，以及适当的运动，掉了20多斤，很多人都说你瘦了，是对自己努力结果的肯定，再就是戒糖使皮肤变好了，而且对于运动没以前那么累了，也容易坚持了一些，也收获了很多营养学知识和运动的小技巧，而且运动能使人变得自信！
2.（凤凤同学的故事）从小学五年级开始不夸张的特别说喜欢吃油炸的东西，而且还爱吃甜食。 一天不吃那真是浑身难受那! 天天喝碳酸饮料喝的时候别提有多开心了!
就这样从那时胖到了初中，自己说实话也没感觉有啥不好的，该吃吃该喝喝那多得劲儿啊，啥都不愁! 可自从初二以后身边的人都开始减肥了我也就跟着试试，每天跑步，跑很久很久，还做有氧运动，日复一日坚持下去，后来慢慢体重就减了下来。
3.（小梁同学的故事）我是从高中开始酷爱喝奶茶直到大学也是一直奶茶不离手，导致我胖了20多斤。然后看着自己日渐肥胖有点难过，就决定开始减肥。我的减肥第一步就是戒掉奶茶，对于奶茶爱好者的我来说确实很痛苦，但是节制后看着体重下来还是很开心的。其实我认为减肥是件挺痛苦的事的，但是减肥成功是件快乐的事情。所以自己做什么事情快乐就做什么吧！
怀孕的时候被之前的同事嘲笑怎么胖成这个样子了！内心真是非常不爽又不能发脾气。
有一个减肥方法很快
注意早餐和中餐我都是正常吃，只是不吃晚餐的主食而已，大概一个多月就瘦下来了
如果最开始受不了，可以晚餐的主食慢慢减少，比如前几天慢慢只吃以前份量的二分之一，再慢慢只吃四分之一，再慢慢不吃。
我感觉很适合哺乳期之后想减肥的妈妈👩。
到此，以上就是小编对于减肥心酸的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥心酸的方法的1点解答对大家有用。
