大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营大聪明的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥训练营大聪明的解答，让我们一起看看吧。
为什么很多中国女性不懂减肥？反倒是减出一身病？
不只是女性，男性也有，现在网上科普良莠不齐，再加上中国公民科学素养普遍不高，导致很多人想要“走捷径”却又害的自己一身病。
一问到怎么减脂，很多人都会说：管住嘴，迈开腿。话是没错的，但是具体怎么做？每个人对这句话的理解是不同的，甚至难免有些人容易走极端。比方说你身边一定有这样的人，他们认为管住嘴就是“不吃晚饭”，“不吃主食”，“不吃肉”等等。
他们认为迈开腿就是必须得跑步，然而很多人很怕跑步，甚至多走一点路都不愿意。这就导致减脂还没开始就打退堂鼓
十年前的一些理论在今天已经被证明是错的。而现在有些“正确的”知识，很可能过两年又不是这么一回事了。一个人有了话语权，那么他说的话会带跑很多人，至于是往什么“方向”，就不好说了。所以不管是哪位“权威”或者书本告诉你的知识，你可以吸收，但是要具备一些怀疑精神。多年前孔圣人也说过：学而不思则罔，思而不学则殆。
2019年中国公民具备基本科学素养的比例仅有百分之8点多，还存在很多人认为科学离自己很远，甚至没有认识到自己的“无知”，总相信一些道听途说和商家宣传的“伪科学”，再加上中国人的“差不多精神”，常会说：“这我知道呢！”
逐渐确认，每个人眼里的世界真的是不同的。想为健身行业出一份力的我，发现需要改变的不只是这个行业而已。希望有更多的创作者的科普能让大家“醒悟”吧。
就是因为不懂减肥才减出一身病啊😂一味地节食追求瘦，低体重，再加上各种网络推荐产品，就抓住了一些女生想躺着把肥减了的心理，然后身体越减越差。那个什么BM风标准简直让人无语，感觉病态。
到此，以上就是小编对于减肥训练营大聪明的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营大聪明的1点解答对大家有用。
