大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥能不能吃面包蛋糕的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动减肥能不能吃面包蛋糕的解答，让我们一起看看吧。
求各种面包和蛋糕的卡路里？
西式中式面包、甜点的热量:
苹果Muffins 1.5oz(约42克) 205卡 7克脂肪
玉米 Muffins 1.5oz 180卡 7克脂肪
Banana walnut Muffins 2oz（约57克） 220 卡 6克脂肪
胡萝卜Muffins 2oz(约57克) 190卡 7克脂肪
Bran Muffins 5oz (140克) 405卡 21克脂肪
Poppy muffins 5oz 495卡 22克脂肪
Cheesecake 1 cake(9’’ dia) 3,400卡 214克脂肪
Carrot cake 1 cake(10’’ dia) 6100卡 328克脂肪
蛋糕和面包哪个更容易长胖？
蛋糕和面包非常相似。它们都是碳水化合物含量高的食物，必须经过烘焙才能食用。他们的不同之处是，面包中有酵母，盐，水，油等。
蛋糕和面包的成分不同，味道也不同，最显著的区别是甜度，由于有糖，蛋糕要甜得多。
成分的不同，面包和蛋糕的营养价值也有很大的差异。
一块普通面包的平均热量约为69卡路里。
这与蛋糕形成了鲜明的对比，如果裹上糖霜，每块蛋糕通常含有235卡路里的热量。
面包是大多数人经常食用的一种常见食品，而蛋糕通常只是偶尔消费，往往作为甜点。
蛋糕里面的大量的糖和人工黄油以及人造奶油导致了蛋糕是不健康的食品，并且含有反式脂肪，而反式脂肪含量高的饮食会增加心血管类疾病和糖尿病的发病率，属于典型的垃圾食品，而且热量很高，所以更容易会让你发胖。如果你选择全麦面包，全麦面包营养价值比白面包高，全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素，血糖生成指数很低，还可以增加饱腹感，如果你正在减肥，你应该选择标有“100%全麦”字样的面包。
想知道怎么吃不胖，请看我的专栏文章《越吃越瘦》，可以吃的明明白白。轻松瘦下来。
如果怕胖，蛋糕面包就尽量少吃或不吃！蛋糕与面包于东方人而言毕竟不是主食，偶尔吃吃注意食量，无妨。在饼屋买的蛋糕热量会大过面包，当然带馅的奶酪面包热量也不会小。个人基本是想吃就自己做一点面包，注意少糖少油，吃起来更健康，而蛋糕少糖少油就不好吃了。
鸽子吃蛋糕或者吃面包能行吗？
鸽子是以谷物和***为主食的鸟类，一般不吃蛋糕或面包等人类食品。这是因为人类食品含有较高比例的油脂、糖分和人为添加的调味品，这些成分可能会对鸟类的健康产生不良影响。
此外，鸟类对不同种类食物的消化吸收能力也不一样，过多摄取人类食品可能会导致营养失衡，进而影响鸟类的健康状况。因此，建议不要将人类食品喂给鸽子，应该选择适合鸟类的专用饲料。
空气炸锅能做面包和蛋糕吗？
能，空气炸锅做蛋糕的做法步骤
空气炸锅是可以做蛋糕的，首先把面包粉里面加入鸡蛋和牛奶和成面团，然后做成蛋糕胚，将蛋白打发成奶油抹到蛋糕胚上，然后放到空气炸锅里慢慢蒸熟就可以了。
空气炸锅可以做面包、蛋糕。面包的具体做法是：
用料
高筋面粉 200克，糖 20克，酵母 2克，盐 1克，玉米油 10克，鸡蛋 1个，牛奶/水 100克
做法步骤
步骤 1
所有材料依次加入，搅匀。揉至光滑
步骤 2
放冰箱，冷藏发酵一夜
可以的
食材用料
鸡蛋3个，面粉300克，糖40克，酵母3克，牛奶一袋，玉米油30克
做法步骤：
步骤 1
除了玉米油，全都搅拌棉絮，最后加玉米油，用手揉搓，最后在案板上，手上沾油，反复揉搓，直到拉起来，弹性很好，不会破，就可以放盆里，醒发至两倍大，再揉搓，根据你家模具大小，分成几份面团，然后放烤锅里，再次醒发到图上状态，就可以刷鸡蛋液，我是180℃ 5分钟后，调成160℃，再烤30分钟
步骤 2
我家孩子喜欢吃带薄脆皮的，如果不要脆皮，温度可以调到150℃ 30分钟也可以
步骤 3
里面很松软，一层层，喜欢甜食，可以多加点糖
到此，以上就是小编对于运动减肥能不能吃面包蛋糕的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥能不能吃面包蛋糕的4点解答对大家有用。
