六健康减肥餐,6+1减肥食谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于六健康减肥餐的问题，于是小编就整理了1个相关介绍六健康减肥餐的解答，让我们一起看看吧。

6+18轻断食的正确方法？

6+18轻断食的正确 方法？

所谓6+18就是一天当中前6个小时随便吃，其他一天内的18个小时除了喝水，其他任何东西都不能吃不能喝，就是轻断食，不一定那6个小时就必须按照减脂餐（蛋白质+维生素+主食）那样去吃，实在也是没必要，那样才能有效长期的坚持下去，减肥不是不能吃有些东西，是要有个度，平时偶尔来个欺骗餐，才能更好更长期为减肥坚持下去。

到此，以上就是小编对于六健康减肥餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于六健康减肥餐的1点解答对大家有用。