健身房健身减肥反弹嘛,健身房健身减肥会反弹吗

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1. 女生165，15岁，现在100kg被下了任务一个月要减20斤，该怎么做？

女生165，15岁，现在100kg被下了任务一个月要减20斤，该怎么做？

管住嘴 相信我 胖绝对是吃出来的 迈开腿 除了运动可以减肥 市场上所有的药物减肥 物理减肥都是骗人的 如果去健身房去减肥 每天要补充足够的蛋白质 并且一直的保持 减肥成功后 不注意还是反弹的 饮食上 多吃鱼肉 瘦肉蛋白质高的食物 想吃肉就吃鸡肉 牛肉 千万别吃猪肉 脂肪太高 望***纳！！

到此，以上就是小编对于健身房健身减肥反弹嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房健身减肥反弹嘛的1点解答对大家有用。