减肥运动后补充维生素吗,减肥运动后补充维生素吗会胖吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥运动后补充维生素吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥运动后补充维生素吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥的人要吃维生素吗？

减肥的人要吃维生素吗？

减肥的人需要适当的服用维生素类营养素。减肥的人群新陈代谢的速度比较快，对于维生素类营养素的消耗和利用比较多，再加上不同程度的节食现象，容易导致体内维生素类营养素缺乏，平时可以考虑服用金维他或者多维元素片等进行补充，适当的多吃些新鲜的蔬菜水果。

到此，以上就是小编对于减肥运动后补充维生素吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥运动后补充维生素吗的1点解答对大家有用。