大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营邹教练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥训练营邹教练的解答，让我们一起看看吧。
减肥体重下来，肚子上好多皮皱，有什么好方法去皱？
首先，遗憾地告诉您，您的减脂减肥是错误的。为什么呢？如果在减肥的过程中导致肚子上皮肤松弛，说明您在以下关键点上有诸多问题。
帮您做一个罗列以及给您一个正确的解决方法。
（图片来源网络，侵删）
1、没有分清减重和减脂有什么区别。要知道减肥不是减重是减脂。这个没搞清楚一个人就开始了，就会出现你讲的问题。
我们身体的重量是由脂肪、肌肉、骨骼和水分组成。不只是脂肪，所以，减肥要看体脂不能只看体重。因为，如果你不看体脂，很多情况下减掉的都是宝贵的肌肉、骨骼和水分。
先看一下一块同重的瘦肉和纯粹脂肪的体积大小区别。
同样重的脂肪体积要比瘦肉大很多。如果你只管减重不关心减的是肌肉还是脂肪，就会出现麻烦。
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我们看起来胖是我们身体中的脂肪多，我们要减去脂肪，千万别减去瘦肉，不仅体型看起来变化不大，并且严重影响健康。并且急速反弹。
你的问题里只是讲到体重轻了，并没有讲你的体脂数据的变化。这是一个严重的问题。
建议您尽快买回体脂秤，测量您的脂肪、肌肉、骨骼、水分。
（图片来源网络，侵删）
一旦脂肪以外的瘦体重不断下降，您将会健康越来越差。
这说明你的肌肉都减了，减的速度也太快了，皮肤都没有反应过来收缩，用的方法应该是错误的
到此，以上就是小编对于减肥训练营邹教练的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营邹教练的1点解答对大家有用。
